9 Ricette vegetariane di lasagne

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Tutti amano la lasagna vegetariana, giusto? Se stai cercando una ricetta di lasagne vegetariana facile e salutare, consulta qui alcune delle mie ricette preferite di lasagne vegetariane e vegane.

Se stai cercando un piatto tradizionale italiano o vuoi sperimentare nuovi ingredienti, qui troverai una ricetta per lasagne vegetariane che sicuramente farà il trucco. Lasagna è anche un'idea perfetta per la cena per il lunedì senza carne!

• 01 di 09 Lasagna di spinaci vegetariani al grano intero

  

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  Rendi la tua lasagna vegetariana un po 'più salutare utilizzando questa ricetta di lasagne vegetariane, che richiede noodles di pasta integrale, spinaci e tre tipi di formaggio. Anche se utilizza noodles di grano integrale, questa lasagna fatta in casa senza carne è incredibilmente ricca e cremosa in quanto utilizza abbondante ricotta, parmigiano e ricotta a basso contenuto di grassi.
• 02 di 09 Vegetariano Lasagana a bassa percentuale di grassi Melanzane

  

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  È una ricetta di lasagne vegetariane molto semplice e facile, piena di spinaci e melanzane sani. È una ricetta lasagna vegetariana e senza formaggio, quindi è molto più povera di grassi rispetto a una lasagna tradizionale, con meno di 5 grammi di grassi per porzione. Un recensore della ricetta ha usato zucchine invece di melanzane e ha detto che questa lasagna si è rivelato eccezionale!
• 03 di 09 Lasagna vegana con tofu e spinaci

  

  Stratificata con tofu sbriciolato e un sacco di spinaci, questa ricetta per una lasagna al tofu vegana e masticabile è abbondante e saporita. Nessun formaggio significa che questa ricetta è molto più povera di grassi rispetto ad altre ricette tradizionali di lasagne, mentre gli strati di spinaci lo riempiono con un sacco di verdure sane.

• 04 di 09 Rotoli di lasagne al pesto

  

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  Rollup di lasagne senza carne! Questa lasagna di verdure è fatta con pesto e patate dolci. Invece di strati, i noodles sono arrotolati in porzioni individuali, quindi conditi con mozzarella. Se stai cercando di esplorare o aggiungere al tuo repertorio di cucina, prova questa ricetta arrotolata di lasagne al posto della tua solita lasagna.

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• 05 di 09 La patata dolce al suino "Alza il Tetto" di Engine 2 Diet

  

  Se hai sentito parlare della dieta Engine 2, ecco una ricetta da provare. Questa è la lasagna vegetariana "Raise the Roof" di Rip Esselstyn con tofu e molte verdure salutari. È così bello, dice Rip, che l'ha servito al suo matrimonio! Inoltre è povero di grassi e privo di colesterolo. Questa ricetta di lasagna vegetale di Engine 2 Diet è piena di broccoli, mais, funghi, carote e più bontà vegetale.

• 06 di 09 Lasagna alle tre porzioni di zucca

  

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  Lasagna di zucca? Giusto!Questa lasagna senza carne di ricotta, mozzarella e parmigiano è fatta con una salsa di salvia e crema di zucca al posto della solita salsa marinara e a strati con funghi saltati e cipolle. Con 17 grammi di proteine ​​per porzione, questa è anche un'opzione ad alto contenuto proteico per i vegetariani.

• 07 of 09 Crockpot Vegetarian Lasagna

  

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  Sì, puoi preparare una lasagna vegetariana nel tuo crockpot! Questa ricetta di lasagne vegetariane e vegane può essere preparata e assemblata al mattino, quindi cucinata lentamente tutto il giorno per un pasto vegetariano sano ogni volta che sei pronto per mangiarlo!

• 08 di 09 Lasagna vegetariana bianca con salsa di anacardi

  

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  È possibile utilizzare una ricotta senza grassi per fare una lasagna vegetariana molto povera di grassi. Ha anche un sacco di verdure fresche, quindi è più salutare di molte altre ricette di lasagne ed è una buona fonte di fibre e sostanze nutritive. Questa è una buona ricetta di lasagne vegetariane se cucini per bambini.

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• 09 di 09 Altre idee per la cena vegetariana

  

  Alla ricerca di idee per una cena vegetariana più salutare? Scorri questa collezione completa di semplici cene senza carne di cui tutta la famiglia potrà godere, dai curry indiani alle semplici fritture e ai piatti classici e all-American vegetariani in casseruola.

  Nella foto: tacos di verdure con ceci e cavolfiore