3 modi per superare in astuzia le tue insicurezze

Le insicurezze sono uno specchio delle nostre paure più profonde e, come la paura, possono intrufolarsi nella tua vita e manipolare il tuo successo.

Quando dai dubbi e insicurezza, rubano la gioia del tuo presente e del tuo futuro. Indeboliscono la tua crescita personale e ostacolano la tua capacità di amare te stesso.

Quindi, mentre tutti hanno insicurezze, non tutti sono controllati da loro. Cosa fa la differenza? Come puoi superare in astuzia le tue insicurezze?

1. Identificare l'illusione.

"Il compito che dobbiamo prefiggerci non è sentirci sicuri, ma essere in grado di tollerare l'insicurezza." -Erich Fromm

Fromm, psicologo e filosofo, rivela un dettaglio importante su uno dei modi più subdoli in cui le insicurezze ottengono il loro potere: l'illusione. Le insicurezze espongono aspettative e queste aspettative si trasformano in standard. Crescendo, hai assorbito determinati standard su chi dovresti essere e cosa dovresti fare per meritare l'accettazione. Alcuni standard possono essere validi e salutari, ma più spesso si intrecciano con false illusioni dannose. Quelle illusioni diventano tossiche per la tua autostima.

L'illusione più comunemente accettata è che è possibile esistere senza alcuna insicurezza. Inizi a credere che le persone forti non dubitano mai di se stesse, o che la fiducia sia un dono con cui alcune persone nascono (e non hai vinto quel lotto), quindi continui a sforzarti di eliminare le tue insicurezze per soddisfare tale standard- invece di imparare a neutralizzarli. Questa cattiva direzione può lasciarti frustrato e scoraggiato.

2. Neutralizza la minaccia.

Accettare che ogni persona che incontri abbia una qualche forma di insicurezza può mostrarti che non c'è nulla di speciale nel tuo. Questo è un posto che autorizza a stare in piedi. Quindi inizi a guardare gli altri che hanno conquistato la loro e traggono ispirazione da loro. Ripristini il controllo nelle tue scelte, non nel tuo tipo di personalità.

Diventa un osservatore di te stesso. Ascolta ciò che le tue insicurezze ti stanno dicendo e rispondi. Non sono abbastanza bravo, per chi? Non sono abbastanza attraente: chi l'ha detto? Il mio capo mi odia perché ho incasinato il mio ultimo rapporto - che dire degli ultimi cinque anni di prestazioni stellari? Affrontando le tue paure, rimuovi il loro potere.

3. Ridi di te stesso.

Imparare a ridere di te stesso è il miglior rimedio al dubbio. Naturalmente nessuno vuole fallire, nessuno vuole essere imbarazzato, nessuno vuole essere "meno di". Ma una cosa è garantita: succede a tutti noi in un punto o nell'altro. E quando lo fa, quelli intelligenti lo ridono. Se sai di aver dato tutto e non ha funzionato, tutto ciò che puoi fare è fare del tuo meglio e ridere del resto.

Dopo aver identificato e neutralizzato le tue insicurezze, puoi camminare con un rinnovato senso di capacità di assumere nuovi rischi. Per provare cose nuove. Essere diverso oggi rispetto a ieri. Con ciò arrivano nuove avventure, nuove esperienze, una nuova crescita e un nuovo, più felice di te.