3 segni che devi cambiare la tua vita

Quasi la metà degli americani non è soddisfatta del proprio lavoro, secondo un rapporto di The Conference Board, un gruppo di ricerca senza scopo di lucro. E conosciamo tutti le terrificanti statistiche su quanti matrimoni finiscono col divorzio. Penso che sia sicuro dire che molte persone sono pronte per un cambiamento. La domanda è: come fai a sapere se sei tu? Di seguito è riportato il metodo con cui rispondere a questa domanda per te stesso.

La tua vita fa schifo?

La depressione non arriva con il botto. Arriva tranquillamente nel cuore della notte. Si deposita sulla maggior parte delle persone come una foschia. All'inizio quasi non te ne accorgi, e poi un giorno ti ritrovi sdraiato a faccia in giù sul pavimento del tuo appartamento senza mobili, il tappeto che ti segna strane rughe sul viso mentre ti chiedi come stai andando affrontare domani. O ero solo io?

Ecco alcuni segni che la tua vita ha bisogno di miglioramenti:

• Preferiresti essere ovunque ma qui.

Sia che tu abbia una relazione che ti stanchi la vita o che odi il tuo lavoro, c'è la sensazione di rosicchiare che qualsiasi cosa sarebbe meglio.

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Se hai un sogno, concediti il ​​favore di perseguirlo. Difficile. Molte persone che mi scrivono cercano disperatamente di capire cosa vogliono veramente. Sanno ciò che non vogliono, che preferirebbero essere ovunque tranne che qui. Ma quando arriva il momento di agire, non lo fanno, perché non hanno un sogno specifico. Se hai una visione chiara di ciò che potrebbe essere la tua vita, è tempo di andare avanti.

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Lo psicologo Bert Uchino, Ph.D., ha scoperto che più sono frenetiche (quelle che lui chiama relazioni ambivalenti) che hai, che si tratti di collaboratori, di altri significativi o di qualsiasi altra via di mezzo, più è probabile che tu abbia esperienza di depressione, stress e un senso generale di insoddisfazione per la tua vita.

Se uno o tutti i precedenti si applicano a te, è tempo di apportare una modifica. E capisco: il cambiamento fa paura. Ma il singolo fattore più importante nella vita di qualcuno è la felicità. Quindi, anche se, come me, hai intenzione di vivere per sempre (ma probabilmente non lo farai), che importanza ha se sei infelice? Una volta capito che il gioco a cui stai giocando non è denaro o successo, ma piuttosto come ti senti, prima darai la priorità a un profondo senso di realizzazione rispetto alla paura.

Supponendo di aver abbracciato che la chimica del cervello positiva è il punto di questa cosa chiamata vita, ecco cosa dovresti fare dopo.

1. Risparmia sei mesi del tuo stipendio.

Sarebbe molto più bello per te dirti di bruciare le barche e assaltare quel castello, ma la verità è che non c'è motivo di correre rischi inutili. Quando hai sei mesi di stipendio in banca, improvvisamente andare a lavorare tutti i giorni o vivere dove vivi è una scelta.

2. Impostare un obiettivo iper specifico.

Questo è dove la maggior parte delle persone cadono. Non sanno cosa vogliono. Devi essere veramente specifico su ciò che vuoi. Se non lo sai, inizia identificando chi sta vivendo la tua vita ideale. Quindi scopri cosa devi fare per arrivarci.

3. Agisci.

Ad un certo punto, la gomma deve solo incontrare la strada. Puoi pensare alle cose tutto il giorno, ma questo non cambierà nulla. Devi chiedere a te stesso di agire. Non concentrarti sul tuo comportamento; concentrati sulla tua identità. Ricordati che sei il tipo di persona che rifiuta di vivere una vita di quieta disperazione. Dillo a chiunque ascolterà, incluso te stesso. Quindi agire in conformità con tale identità.

Questo articolo è apparso originariamente nel numero di gennaio 2018 della rivista SUCCESS .