12 Cose che le persone veramente fiduciose fanno diversamente

La fiducia assume molte forme, dall'arroganza di Floyd Mayweather alla tranquilla sicurezza di sé di Jane Goodall. E la vera fiducia - al contrario della falsa fiducia - ha un aspetto tutto suo.

Quando si tratta di fiducia, una cosa è certa: le persone veramente fiduciose hanno sempre il sopravvento sui dubbiosi e sugli astuti perché ispirano gli altri e fanno accadere le cose.

"Sia che pensi di poterlo fare o che pensi di non poterlo fare, hai ragione." Henry Henry

L'idea di Ford che la tua mentalità abbia un forte effetto sulla tua capacità di successo è evidente nei risultati di un recente studio dell'Università di Melbourne che mostra che le persone hanno continuato a guadagnare salari più alti e ad essere promossi più rapidamente di chiunque altro.

Imparare ad avere fiducia è chiaramente importante, ma cos'è che fanno veramente le persone fiduciose che li distingue da tutti gli altri?

Ho fatto qualche ricerca per scoprire le 12 abitudini cardinali di persone veramente sicure in modo da poter incorporare questi comportamenti nel tuo repertorio.

1. Ottengono la loro felicità dall'interno.

La felicità è un elemento critico di fiducia, perché per avere fiducia in ciò che fai, devi essere felice con chi sei .

Le persone che traboccano di fiducia derivano il loro senso di piacere e soddisfazione dai propri successi in contrapposizione a ciò che gli altri pensano dei loro successi. Sanno che non importa quello che qualcuno dice, non sei mai buono o cattivo come la gente dice di essere.

2. Non giudicano.

Le persone sicure non giudicano gli altri perché sanno che tutti hanno qualcosa da offrire e non hanno bisogno di abbassare gli altri per sentirsi bene con se stessi. Confrontarsi con le altre persone è limitante. Le persone sicure non perdono tempo a dimensionare le persone e a preoccuparsi se si adattano a tutti quelli che incontrano.

3. Non dicono di sì, a meno che non lo vogliano davvero.

Una ricerca condotta presso l'Università della California a San Francisco mostra che maggiore è la difficoltà a dire di no, più è probabile che si verifichino stress, esaurimento e persino depressione. Le persone sicure sanno che dire di no è salutare e hanno l'autostima per chiarire il proprio no. Quando è il momento di dire di no, le persone sicure evitano frasi come "Non penso di poterlo fare" o "Non sono sicuro". Dicono di no con fiducia perché sanno che dire di no a un nuovo impegno onora i loro impegni esistenti e dà loro l'opportunità di soddisfarli con successo.

4. Ascoltano più di quanto parlano.

Le persone con fiducia ascoltano più di quanto parlano perché non si sentono come se avessero qualcosa da dimostrare. Le persone sicure sanno che ascoltando attivamente e prestando attenzione agli altri, hanno molte più probabilità di apprendere e crescere. Invece di vedere le interazioni come opportunità per mettersi alla prova con gli altri, si concentrano sull'interazione stessa, perché sanno che questo è un approccio molto più piacevole e produttivo alle persone.

5. Parlano con certezza.

È raro sentire le frasi veramente sicure come "Uhm", "Non sono sicuro" e "Penso". Le persone sicure parlano in modo assertivo perché sanno che è difficile convincere le persone ad ascoltarti se puoi " Trasmetti le tue idee con convinzione.

6. Cercano piccole vittorie.

Alle persone sicure piace sfidare se stesse e competere, anche quando i loro sforzi portano piccole vittorie. Le piccole vittorie costruiscono nuovi recettori degli androgeni nelle aree del cervello responsabili della ricompensa e della motivazione. L'aumento dei recettori degli androgeni aumenta l'influenza del testosterone, che aumenta ulteriormente la loro fiducia e il loro entusiasmo per affrontare le sfide future. Quando hai una serie di piccole vittorie, l'incremento della tua fiducia può durare per mesi.

7. Si esercitano.

Uno studio condotto presso l'Eastern Eastern Research Institute ha scoperto che le persone che si esercitavano due volte alla settimana per 10 settimane si sentivano più competenti socialmente, accademicamente e atleticamente. Hanno anche valutato la loro immagine corporea e l'autostima più in alto. Meglio di tutto, piuttosto che i cambiamenti fisici nei loro corpi responsabili della fiducia nella fiducia, è stata la positività immediata, alimentata dalle endorfine dall'esercizio, a fare la differenza.

8. Non cercano attenzione.

Le persone sono spente da coloro che sono alla disperata ricerca di attenzione. Le persone sicure sanno che essere te stesso è molto più efficace del provare a dimostrare che sei importante. Le persone afferrano il tuo atteggiamento rapidamente e sono più attratte dall'atteggiamento giusto di ciò che, o quante persone, conosci. Le persone sicure sembrano sempre portare l'atteggiamento giusto.

Le persone sicure sono maestre nella diffusione dell'attenzione. Quando ricevono attenzione per un risultato, spostano rapidamente l'attenzione su tutte le persone che hanno lavorato duramente per aiutarli ad arrivarci. Non bramano l'approvazione o la lode perché traggono la loro autostima dall'interno.

9. Non hanno paura di sbagliare.

Le persone sicure non hanno paura di essere smentite. A loro piace mettere le loro opinioni là fuori per vedere se reggono perché imparano molto dalle volte in cui hanno torto e altre persone imparano da loro quando hanno ragione. Le persone sicure di sé sanno di cosa sono capaci e non considerano l'errare come una cosa personale.

10. Si sporgono il collo.

Quando le persone sicure vedono un'opportunità, la prendono. Invece di preoccuparsi di cosa potrebbe andare storto, si chiedono: cosa mi sta fermando? Perché non posso farlo? e ci provano. La paura non li trattiene perché sanno che se non provano mai, non ci riusciranno mai.

11. Celebrano le altre persone.

Le persone insicure dubitano costantemente della loro rilevanza, e per questo motivo, cercano di rubare i riflettori e criticare gli altri per dimostrare il loro valore. Le persone sicure, d'altra parte, non sono preoccupate per la loro rilevanza perché traggono la loro autostima dall'interno. Invece di concentrarsi in modo insicuro verso l'interno, le persone fiduciose si concentrano verso l'esterno, il che consente loro di vedere tutte le cose meravigliose che altre persone portano sul tavolo. Lodare le persone per il loro contributo è un risultato naturale di questo.

12. Non hanno paura di chiedere aiuto.

Le persone sicure sanno che chiedere aiuto ad altre persone non le farà sembrare deboli o poco intelligenti. Conoscono i loro punti di forza e di debolezza e guardano agli altri per colmare le lacune. Sanno anche che imparare da qualcuno con maggiori competenze è un ottimo modo per migliorare.

Costruire la fiducia è un viaggio, non una destinazione.