10 modi per coltivare la paura

All'età di 75 anni, l'attore Henry Fonda stava ancora vomitando prima di salire sul palco.

Com'è possibile che questa leggenda - con una carriera di 50 anni interpretata da Bette Davis, Lucille Ball e Katherine Hepburn - avesse ancora paura di fare il suo lavoro?

L'autore Steven Pressfield avverte che, per i creativi, questa paura non scompare mai. "Il guerriero e l'artista vivono secondo lo stesso codice di necessità, che impone che la battaglia debba essere combattuta di nuovo ogni giorno."

Che bella immagine, vero? Sentire la paura ogni giorno e andare avanti valorosamente?

Penso che sia pazzo.

Non fraintendetemi, il coraggio è un'abilità essenziale mentre la falsificate fino a quando non ce la fate. Ma non voglio vivere il resto dei miei giorni con la sensazione di perdere il pranzo. Togliamo le ruote di allenamento.

Cosa c'entra il coraggio con questo?

Ci sono cose che dovresti temere. Scappare da un assassino d'ascia è una strategia vincente.

Ma il vero pericolo è raro. Probabilmente hai più paura delle catastrofi di varietà da giardino come non riuscire a fare l'affitto o rovinare i tuoi figli.

Alcune mattine ci vuole coraggio solo per alzarsi dal letto. Ci vuole coraggio per resistere a un bullo, per parlare con quel bellissimo ragazzo in libreria e per entrare in una riunione di campo.

Il coraggio ci permette di "farlo comunque".

Ma non voglio dimostrare il mio coraggio ogni volta che arrivo al telefono con un cliente. Preferirei di gran lunga trascendere le mie paure, e sai una cosa? Con molti, ho.

Da adolescente avevo paura di parlare con le ragazze; ora ho gioia a parlare con chiunque.

Paure? Possiamo batterli.

Perché temiamo ciò che temiamo

Jimmy era un batterio che visse milioni di anni fa e che era abbastanza intelligente da scappare da batteri più grandi prima di diventare cena. Ha avuto la fortuna di trovare un vero batterio dolce e ha trasmesso quel comportamento geniale ai suoi figli. Sei un diretto discendente di Jimmy, rimosse 500 milioni di generazioni.

Il nonno Jimmy ti ha dato la vita, ma ti ha anche insegnato la paura.

Con l'evoluzione della vita complessa, anche le nostre paure e risposte. Gli uccelli hanno imparato ad allontanarsi da rumori forti e le scimmie hanno imparato a oscillare sugli alberi per sfogliare il naso ai predatori.

La paura subisce un duro colpo all'interno del club di auto-aiuto, ma riconosciamo che se i nostri antenati non avessero avuto paura, avrebbero cercato di abbracciare un leone di montagna.

Alcune paure sono ancora utili, come le uniche due con cui siamo nati: di cadere e di rumori forti. Questo ci aiuta a evitare le scogliere e ad entrare e a preparare il cacao caldo in un temporale.

La maggior parte delle paure non sono così rilevanti oggi. Abbiamo paura di sembrare stupidi e cerchiamo di conformarci perché, per i primi umani, far parte di una tribù era l'unico modo per sopravvivere e fare bambini. A quel tempo c'erano, come, tre addio al nubilato ammissibili nella tribù.

Ma in una moderna città di, diciamo, 5 milioni di persone, essere respinti da una donna al bar non sporcerà irrimediabilmente la tua reputazione e ti impedirà di accoppiarti, anche se sembra che il tuo stomaco stia cercando di scappare dalle tue ginocchia.

Sfortunatamente, l'evoluzione non ha raggiunto questa intera civiltà. Per fortuna, ci ha fornito questo cervello stranamente grande e razionale che può scavalcare la nostra programmazione inferiore, basata sulla paura.