Puoi superare la scienza dietro l'impotenza
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Per comprendere la psicologia del fallimento e del successo nel mondo moderno, dobbiamo fare un breve passo indietro nel tempo. Negli anni '60, Martin Seligman non era ancora il padre fondatore della psicologia positiva. Era solo uno studente di basso livello, studiava l'opposto della felicità nel laboratorio della sua università.
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I ricercatori più anziani nel laboratorio di Seligman stavano facendo esperimenti per accoppiare rumori, come quelli fatti da una campana, con piccoli shock per vedere come i cani alla fine avrebbero reagito alla campana da solo. Quindi, una volta completato questo condizionamento, i ricercatori hanno messo ogni cane in una grande scatola con due scomparti separati da una parete bassa. In un compartimento, i cani sarebbero rimasti scioccati, ma dall'altra parte sarebbero stati al sicuro dagli urti, ed era facile saltare oltre il muro. I ricercatori hanno predetto che una volta che i cani hanno sentito il campanello, sarebbero immediatamente saltati nella metà sicura della scatola in modo da evitare lo shock che sapevano sarebbe seguito. Ma non è quello che è successo.
Dopo decenni di studio del comportamento umano, Seligman e i suoi colleghi hanno scoperto che gli stessi schemi di impotenza che hanno visto in quei cani sono incredibilmente comuni negli esseri umani.
Un giorno Seligman entrò nel laboratorio e sentì i ricercatori più anziani lamentarsi. "I cani non faranno nulla", hanno lamentato. "C'è qualcosa che non va in loro." Prima che iniziasse l'esperimento, i cani erano stati in grado di saltare bene le barriere, ma questa volta erano semplicemente distesi. In questa nuova situazione, si rese conto Seligman, non provarono a saltare nella metà sicura della scatola perché credevano che non ci fosse nulla che potessero fare per evitare lo shock.
Dopo decenni di studio del comportamento umano, Seligman e i suoi colleghi hanno scoperto che gli stessi schemi di impotenza che hanno visto in quei cani sono incredibilmente comuni negli esseri umani. Quando falliamo, o quando la vita provoca uno shock, possiamo diventare così senza speranza che rispondiamo semplicemente arrendendoci. Ricorda che l'impotenza è una scelta e non devi mai arrenderti. Per le persone di successo, rinunciare non è un'opzione.
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Questo articolo è apparso originariamente nel numero di gennaio 2018 della rivista SUCCESS .
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