Perché lavorare di più ti rende meno produttivo

Potresti essere molto più efficiente, produttivo e felice se cambiassi il modo di vedere le ore della tua giornata. Molti degli imprenditori e degli studenti di Harvard con cui lavoro mostrano i sintomi rivelatori della "maledizione del maniaco del lavoro". Considerano il tempo trascorso lontano dal lavoro come un ostacolo alla loro produttività, quindi lo sperperano.

Correlati: 8 modi per bilanciare il carico di lavoro per la massima produttività

Come mi ha detto un CEO: “Volevo essere produttivo perché è ciò che mi rende felice, quindi ho cercato di massimizzare il tempo trascorso a lavorare. Ma come ho capito in seguito, avevo definito troppo restrittivamente cosa fosse "essere produttivi". Ho iniziato a sentirmi in colpa quando ho fatto qualcosa che non funzionava. Nient'altro - non esercizio fisico, tempo con mia moglie o relax - era produttivo. Quindi non ho mai avuto il tempo di ricaricare le batterie, il che significa che, ironia della sorte, più ho lavorato, più la mia produttività è crollata ”.

Se consideriamo il tempo libero improduttivo, lo sprecheremo. Consentirci di impegnarci in attività che ci piacciono può migliorare notevolmente le nostre prestazioni lavorative. Ma semplicemente farli non è sufficiente per vedere i risultati: anche tu devi apprezzarli.

Quando il tuo cervello considera una cena in famiglia, il Sudoku, il fantasy baseball o una telefonata con un amico una perdita di tempo, non sarai in grado di trarne i benefici. Ma se cambi la tua mentalità in modo da concepire il tempo libero come un'opportunità per imparare cose nuove, ricaricare le batterie e riconnetterti con gli altri, sarai in grado di sfruttare la potenza di quel tempo di riposo e tornare più forte di prima.

Correlati: vuoi avere successo? Fai queste 7 cose nel tuo tempo libero

Questo articolo appare nel numero di maggio 2016 della rivista SUCCESS .