Come puoi raggiungere continuamente il tuo potenziale

Verso l'estate, il nuovo anno e tutte le risoluzioni che ne derivano stanno diventando un lontano ricordo. Comincio sempre l'anno pronto a realizzare il mio potenziale, ma spesso ciò si risolve nel corso dell'anno. Perdo di vista quello che ho immaginato le possibilità di apparire, o le circostanze cambieranno e si verificherà la crescita. Questa è la natura della vita - e non qualcosa a cui voglio scappare, ma piuttosto qualcosa a cui voglio essere consapevole quando penso al raggiungimento del mio pieno potenziale.

Decisi che il modo migliore per rimanere sintonizzato sul fatto che la migliore versione di me stesso non era di resistere fino ai giorni o settimane prima del 1 ° gennaio per pensare a chi volevo essere. Invece, ho preso la strada delle autovalutazioni trimestrali per verificare come stavo adattando, crescendo e raggiungendo gli obiettivi dei tre mesi precedenti.

Guardare avanti un anno può essere scoraggiante e spesso la nostra risoluzione diminuisce nel corso dell'anno (quante risoluzioni del nuovo anno stanno ancora andando forte a maggio?), Ma creando un sistema trimestrale, è possibile rivalutare ogni pochi mesi.

Sei pieno di potenziale straordinario

Ecco quattro punti di attenzione che puoi utilizzare per aiutarti a raggiungere continuamente il tuo potenziale:

Abitudini salutari

Prima dell'inizio di ogni trimestre, elenco le abitudini che voglio monitorare, non perché le stesse abitudini cambiano la vita (nonostante ciò che alcuni mi hanno detto, bere aceto di mele ogni mattina non ha rivoluzionato il mio mondo), ma perché creare abitudini sane consente io per essere all'altezza del mio pieno potenziale. Se sto facendo molte buone scelte senza sforzo, la prossima buona scelta è molto più facile da fare.

Prova questo: tieni traccia delle abitudini già presenti. Possono essere davvero fantastici (come andare a correre ogni mattina alle 5:30 del mattino) o cose banali che tendi a trascurare (come lavarti i denti). Ora prova ad aggiungere un'abitudine sopra a quella già in atto per abbinarli insieme. Bevi un frullato ricco di nutrienti dopo l'allenamento mattutino o medita per cinque minuti dopo esserti lavato i denti. Questo si chiama "accatastamento delle abitudini", in cui l'abitudine già in atto diventa lo spunto per l'abitudine che stai formando.

Impostazione degli obiettivi

Raggiungere i tuoi obiettivi non è lo stesso che realizzare il tuo potenziale, ma avere una visione di ciò che vuoi raggiungere ogni trimestre può aiutarti a guidarti in quella direzione. I nostri obiettivi sono di solito un riflesso di ciò che crediamo possa fare il nostro sé migliore, quindi rivisitando o perfezionando i nostri obiettivi ogni trimestre, non perdiamo di vista ciò che crediamo che il nostro potenziale possa aiutarci a raggiungere.

Prova questo: elenca tutti i grandi obiettivi che vuoi raggiungere, sia per il prossimo trimestre, l'anno o il prossimo decennio. Pensa alle abitudini e ai piccoli compiti che puoi svolgere in questo trimestre che porteranno a quell'obiettivo finale, quindi inizia a suddividere il quadro generale in obiettivi attuabili. Diventare un autore pubblicato è un grande obiettivo, ma scrivere 500 parole a settimana, pubblicare su un blog due volte al mese e seguire un corso di scrittura creativa presso il tuo college locale sono tutti passaggi concreti per spostarti verso quell'obiettivo. Assicurati che i tuoi obiettivi perseguibili siano specifici e abbiano scadenze entro il trimestre in modo da mantenere il tuo slancio.

Valori

Come sembra realizzare il tuo potenziale? Essere impegnati tutto il tempo? Diffondersi per fare tutto ciò che è umanamente possibile? Acquisire ricchezza? Successo convenzionale? Ovviamente no! Realizzare il tuo potenziale non è tutto sull'ottimizzazione, ma piuttosto sulla vita in un modo che si allinea ai tuoi valori. Pertanto, il modo più sicuro per raggiungere il tuo potenziale è assicurarti di essere in sintonia con i tuoi valori e di effettuare il check-in regolarmente per mantenere le tue azioni e i tuoi obiettivi in linea con essi.

Prova questo: sai quali sono i tuoi valori, ma ti sei mai preso un momento per scriverli? Un ottimo esercizio per tenerti in sintonia con il tuo potenziale basato sul valore è quello di elencare alcuni dei tuoi valori fondamentali e sceglierne uno per trimestre su cui concentrarti. Se la connessione profonda con amici e parenti è qualcosa che apprezzi, rendila prioritaria essendo tu a telefonare e riunire le persone. Tieni un elenco aggiornato dei modi in cui ti sei collegato per rivedere alla fine di ogni trimestre.

condizioni

Raggiungere il tuo potenziale non sarà sempre lo stesso di stagione in stagione. A volte le circostanze ti spingeranno in modalità sopravvivenza e altre volte sarai nell'ambiente perfetto per la crescita e la sperimentazione. Tieni presente che il rallentamento non significa necessariamente che non riesci a raggiungere il tuo potenziale. Può solo significare che stai attraversando un periodo di transizione o dolore temporaneo. Ricorda, nulla dura per sempre, e c'è sempre il prossimo trimestre per un rinnovato senso di scopo e guida.

Prova questo: concediti un controllo intestinale per vedere se stai davvero realizzando il tuo potenziale in questa stagione di vita. Considera le tue circostanze, vedi se c'è un cambiamento in vista, e sii onesto con te stesso su ciò che puoi e non puoi fare al momento. Nessuno può dirti con certezza se sei all'altezza del tuo potenziale, ma saprai se lo sei. Fidati di questo e continua a fare il check-in con te stesso.