Come trovare un buon consigliere matrimoniale
Joe Pistone, aka Donnie Brasco - Kings of Crime (Settembre 2024)
Trovare un buon consulente matrimoniale può sembrare un compito scoraggiante. È ideale per chiedere un rinvio da un amico che è andato a uno, il medico o il clero. Alcune persone potrebbero essere a disagio nel chiedere a qualcuno un tale referral, poiché ovviamente rivelerai che tu e il tuo coniuge avete problemi. Internet è spesso dove le persone si rivolgono, ma questo non è sempre una garanzia di un esito positivo.
Ecco quattro suggerimenti per aiutarti a trovare il professionista giusto per aiutarti con il tuo matrimonio.
- Cerca directory affidabili
Ecco alcuni siti Web consigliati con una funzione di ricerca di un consulente:
Registro nazionale dei terapisti favorevoli al matrimonio
Il Centro internazionale per l'eccellenza nella terapia incentrata emotivamente (ICEEFT) trova una funzione di ricerca del terapeuta
La directory dei referral dell'Istituto Gottman
L'associazione americana dei terapeuti del matrimonio e della famiglia (AAMFT) _therapist directory dei localizzatori
- Trova un consulente con le credenziali corrette
Tutti i terapeuti devono essere autorizzati (o idonei autorizzati) a praticare la terapia. Questo può variare da stato a stato, quindi assicurati di controllare il tuo. Un terapeuta che fa terapia matrimoniale può essere un terapista familiare e in licenza (LMFT), un assistente sociale clinico autorizzato (LCSW), un consulente di salute mentale autorizzato (LMHC) o uno psicologo (Ph. D. o PsyD). Specializzarsi in un particolare disturbo o popolazione, come il matrimonio o il trattamento di coppie, richiede spesso una formazione avanzata.
Un terapeuta addestrato nella terapia di coppia emotivamente focalizzata (EFT) avrà esperienza con il metodo più collaudato per aiutare le coppie.
- Chiedi al terapeuta parecchie domande
È perfettamente accettabile porre al terapeuta alcune domande dirette per scoprire se è competente per la pratica e sarebbe una buona idea.
Questo è particolarmente importante se il terapeuta non è stato indirizzato direttamente a te o hai trovato la persona cercando online. Nessun terapeuta può facilmente prevedere per quanto tempo starai in terapia fino a quando non sarà completata una valutazione approfondita e anche allora può essere difficile. Aspettatevi di essere in terapia da un minimo di quattro a sei mesi e possibilmente fino a un anno a seconda del grado di problemi e per quanto tempo li avete avuti. Dopo aver ricevuto informazioni sulle tariffe e le opzioni di pianificazione (assicurarsi di poter entrambi fissare gli appuntamenti in modo coerente), il terapeuta dovrebbe essere disposto a trascorrere diversi minuti al telefono per rispondere a qualsiasi domanda.
Ecco alcune buone domande da porsi prima di assumere un consulente matrimoniale:
Da quanto tempo pratichi la terapia di coppia?
Hai una formazione avanzata? Puoi approfondire questo?
Quanto durano le sessioni?
Cosa dovremmo aspettarci?
C'è qualcosa che ci escluderebbe come buoni candidati per la terapia matrimoniale? (Ad esempio, una storia di violenza domestica, abuso di sostanze, ecc.)
Va bene anche chiedere lo stato civile del consulente se questo è importante per te. Potresti sentirti più a tuo agio con un consigliere sposato con figli di uno che non sia mai stato sposato o divorziato. Non è giusto fare un mucchio di domande personali del consulente, ma lo stato civile dovrebbe essere accettabile.
- Fidati del tuo consigliere quando incontri per la prima volta
Ciò che il consulente ti dice ha senso? Sembra che lui o lei abbia una buona comprensione dei tuoi problemi e cosa si può fare per migliorare le cose? Ti piacciono entrambi i consiglieri e ti senti a tuo agio? Se non ti senti in questo modo nelle prime sessioni, questo particolare consigliere potrebbe non essere una buona corrispondenza e va bene trovarne un'altra. Comprendi che il consulente ti assisterà e ti guiderà a trovare i modi per risolvere entrambi i problemi, ma non è lì per risolverli per te. Ti sarà richiesto molto lavoro.
Trovare aiuto per il tuo matrimonio è un'impresa coraggiosa e, si spera, positiva. Sapere dove e come iniziare è il primo passo.
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