Ep. 2: non prenderlo sul personale

Come rompere le cattive abitudini (e sconfiggere una dipendenza da Diet Coke) apportando questo cambiamento. Josh e Shelby condividono suggerimenti per affrontare le critiche personali. Saggezza di Nelson Mandela: "Non c'è niente come tornare in un luogo che rimane invariato per trovare i modi in cui tu stesso sei cambiato."

Le persone hanno la tendenza a saltare alle conclusioni. Forse non eri in Cc via e-mail o qualcuno ha fatto un'osservazione disinvolta sul tuo vestito. Ciò che inizia come e-mail distratta o commenta si trasforma in una cattiva volontà percepita. Scopri come gestire meglio le critiche mettendoti nei panni di qualcun altro.

Asporto:

• Josh e Shelby prendono confidenza con l'abbigliamento sul posto di lavoro e le dipendenze da Diet Coke.
• Sei una persona sensibile? Shelby condivide alcuni suggerimenti per gestire le critiche di Abigail Brenner, MD - Inizia concentrandoti su ciò che la relazione significa per te.
• Qual è il motivo per cui critichi? Se stai solo sfogando, tieni la lingua.
• Persone, luoghi e cose cambiano continuamente, con o senza di te. Siete pronti? Josh ricorda di essere cresciuto in una piccola città, di non rendere la squadra di football del liceo e il potere del cambiamento.

Citazione preferita di questo episodio:

“È quando ti sei calmato. Quando hai lasciato che le tue emozioni prendessero un sedile posteriore. Quando capisci davvero da dove vengono. "

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