Dan Buettner sulle zone blu della felicità

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Chi sono le persone più felici del mondo? L' autore di best seller del New York Times e il collega del National Geographic Dan Buettner, si propone di scoprire quali fattori determinano la felicità nel suo nuovo libro, Le zone blu della felicità: lezioni per vivere più a lungo da persone che hanno vissuto più a lungo . Le zone blu sono popolazioni e luoghi in cui le persone vivono statisticamente più a lungo. In questa intervista sbalorditiva, il caporedattore di SUCCESSO Josh Ellis e Buettner spezzano i tre fili della felicità: piacere, scopo e orgoglio. Ascolta per scoprire come puoi intrecciare quei fili nella tua vita.

Asporto:

• Per il suo libro Blue Zone Solution, Buettner ha lavorato con National Geographic e il National Institutes on Aging per aiutare a "reingegnerizzare" la nostra comprensione della longevità identificando cosa fanno quelle popolazioni per raggiungere uno dei tre fattori chiave: un'alta aspettativa di vita, il più alto centenario tasso o il tasso più basso di mortalità di mezza età. Per il suo nuovo libro sulla felicità, Buettner ha applicato la metodologia della Blue Zone ai sondaggi sulla felicità su larga scala per trovare le persone statisticamente più felici sulla terra.
  
• Come può una regione o un paese essere collettivamente più felice di un'altra? "Ci sono alcune cose che rendono felici tutti", afferma Buettner. “La salute, di regola, siamo più felici se siamo sani. Agli umani piace ridere. Agli umani piace amare e ricevere amore. Questi sono universali, sia che tu sia in Asia, in America Latina, in Africa o negli Stati Uniti. "
  
• Buettner afferma che esistono diversi tipi di felicità e dovrebbero essere bilanciati come un buon portafoglio di investimenti:
  • Piacere o effetto positivo godendo qualcosa
  • Scopo, misurato dalla gente che valuta quanto sono impegnati con la propria vita e se stanno facendo qualcosa di significativo
  • Orgoglio o sentirsi soddisfatti della tua vita in modo olistico

Citazione preferita di questo episodio:

“Se la felicità era una ricetta per le torte e avere un buon lavoro, sposare la persona giusta, avere gli amici giusti, essere in salute e fare abbastanza soldi sono tutti gli ingredienti, l'ingrediente più importante in quella ricetta per torte è dove vivi. Le zone blu della felicità offrono un modello per modellare il tuo ambiente, quindi è più probabile che tu sia felice. "

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