4 motivi per cui dovresti celebrare gli altri

Ricordi quando qualcuno che conoscevi ha ricevuto una promozione, realizzato qualcosa di eccezionale o ottenuto un lavoro migliore? Ricordi cosa hai provato in quel momento? Felicità? Gelosia? Ora ricorda il tuo ultimo risultato o risultato. Quanto ti sei sentito bene con te stesso?

Quando il mercato del lavoro è competitivo o hai la sensazione che il tuo reddito sia inferiore, ci sono momenti in cui potremmo pensare a noi stessi, perché non ho lo stesso status, denaro o successo di quella persona?

Ma pensa per un minuto quanto sarebbe bello se tu fossi altrettanto felice per il successo di un altro come il tuo. Perché? I vantaggi di celebrare il successo degli altri possono includere la creazione di ottimismo invece di sentirsi scoraggiati, l'ingrediente protettivo vitale in un recente studio dell'Università di Harvard. Pubblicato sull'American Journal of Epidemiology, lo studio ha esaminato 70.000 donne e ha scoperto che un senso di ottimismo potrebbe ridurre il rischio di morte per le principali cause, tra cui le malattie cardiovascolari.

Cosa significa essere felici tanto per il successo degli altri quanto per il nostro? Bene, è una questione di attitudine. Adottare un atteggiamento di lode e amorevole ti aiuterà a crogiolarti nel successo di coloro che conosci e con i quali senti una connessione personale. Questo potrebbe essere difficile a volte, ma è un ottimo modo per aiutarci a condurre una vita più positiva e ottenere di più in cambio. Scopri i vantaggi e scopri come il tuo cambiamento di atteggiamento può migliorare il tuo benessere.

1. Salute

Se celebrassimo il successo degli altri come se fosse il nostro, potremmo sentire un'enorme ondata di positività e gioia, che può portare a un maggiore ottimismo, quest'ultimo a beneficio della nostra salute. Nello studio precedentemente citato, è stato dimostrato che una visione ottimistica della vita protegge non solo contro le malattie cardiovascolari, ma previene anche la morte prematura da altre principali cause come cancro, ictus, malattie respiratorie e infezione. Tali ricompense in termini di salute sono convincenti e confermano che c'è potere nel pensiero positivo. In effetti, un altro studio precedente ha scoperto che i "beni" della psicologia positiva, come l'ottimismo e le emozioni positive, sono predittori di una buona salute fisica.

2. Soddisfazione

Essendo abbastanza coraggiosi e altruisti da abbracciare il successo degli altri, otteniamo anche il beneficio di una maggiore soddisfazione. Ci sentiamo soddisfatti invece che amari. Ad esempio, il tuo migliore amico riceve un'offerta di lavoro presso una grande azienda e non sai come sentirti. Potresti sentirti felice ma in conflitto, soprattutto se al momento ti senti meno riuscito. Ma avere il coraggio di celebrare il successo del tuo amico come tuo può portare alla soddisfazione personale quando pensi, OK, ora conosco qualcuno che lavora in X company! La tua cerchia interiore di affiliazioni e conoscenze cresce e puoi sentirti adeguatamente soddisfatto.

Secondo Tai Goodwin, autore e fondatore di Brilliant Business Girlfriends, un sito Web e un podcast, celebrare gli altri può migliorare anche i tuoi rapporti con loro. "Le relazioni sane comportano la condivisione di alti e bassi", scrive Goodwin. "Le persone hanno maggiori probabilità di risponderti positivamente se sentono che sei veramente felice per loro."

3. Successo

Non solo la tua cerchia interiore di affiliazioni cresce con il successo degli altri, ma puoi anche potenzialmente trovare il successo personale. Ad esempio, supponiamo che la compagnia del tuo migliore amico stia pubblicizzando altre posizioni. Ora hai un rinvio interno che potrebbe giovare alla tua carriera se desideri lavorare con la stessa azienda. Qual è la psicologia in gioco qui?

• Possiamo essere consapevoli delle opportunità che derivano dal successo degli altri. Ciò richiede in modo ottimale un atteggiamento e un adeguamento prospettico. Potresti perdere opportunità e perdere tempo amaro senza cambiare i sentimenti sottostanti e in modo efficace la visione che hai.
• Concettualizzare il proprio successo dopo il successo di un altro significa essere sensibili anche ai cambiamenti delle circostanze. Ad esempio, potrebbe essere necessario attendere diversi mesi prima di fare domanda per un lavoro presso la società X in cui è stato assunto il tuo migliore amico per utilizzarlo come referente.

4. Forza di volontà

Oltre a cogliere un'opportunità disponibile, ove possibile, il nostro senso di abbracciare i risultati degli altri aiuta ad espandere la nostra forza di volontà. Il giocatore e allenatore di football americano Vince Lombardi ha dichiarato: "La differenza tra una persona di successo e gli altri non è una mancanza di forza, né una mancanza di conoscenza, ma una mancanza di volontà". La nostra volontà può essere risvegliata, a sua volta, quando noi vedere il successo degli altri.

Ora, con la comprensione di alcuni dei benefici che derivano dalla celebrazione del successo altrui come il tuo, usa questi suggerimenti per metterli in azione:

• Scrivi tre modi in cui il successo dell'altra persona può esserti utile.
• Congratulati con l'altra persona per il successo ottenuto attraverso un biglietto di auguri, un post sui social media, un regalo, ecc.
• Condividi le buone notizie con la tua famiglia e goditi l'atmosfera positiva.

Essere motivati ​​a trovare la propria passione e lavorare per un maggiore successo personale.