4 domande potenti per aiutarti a focalizzare nuovamente i tuoi obiettivi

Viviamo nell'età d'oro della tecnologia. Siamo iper-connessi a ciò che fanno tutti gli altri, oltre ad affrontare le normali pressioni che la società, la famiglia, i coetanei e la vita esercitano su di noi. Con tutti questi fattori nella parte posteriore della nostra testa, è facile perdere la traccia della nostra identità.

Se non sei consapevole di cosa e perché stai facendo qualcosa, potresti finire in un posto molto lontano da dove volevi essere.

Ero io quando vivevo a New York City. Ero sulla strada per diventare medico, ma nel mezzo del mio primo anno di scuola di medicina, sentivo che mancava qualcosa. Mi sono reso conto che stavo seguendo una sceneggiatura per quello che pensavo di dover fare, non per quello che mi soddisfaceva.

Con questa realizzazione, ho lasciato la scuola per unire le mie due passioni: salute e scrittura. Molti possono dire: "Avresti dovuto farlo dall'inizio", ma forgiare il tuo percorso e seguire la tua passione è molto più facile a dirsi che a farsi.

Non avrei potuto farlo prima perché non mi sono mai preso il tempo di farmi le domande giuste.

La qualità delle tue domande innesca il proprio set di risposte. Questo porta a specifiche emozioni e azioni (o inazioni su certe cose), che diventano i tuoi risultati. Se le tue domande sono limitanti, anche i tuoi risultati saranno limitanti.

Diventare la migliore versione di te stesso inizia con l'autoriflessione e porre queste quattro potenti domande per focalizzarti nuovamente sulla strada della crescita personale.

1.

Mentre stavo lottando con la decisione di lasciare la scuola per il percorso sconosciuto di diventare uno scrittore e consulente per il benessere, mi sono ricordato che il mio tempo è finito.

Abbiamo solo tanti giorni per ottenere il nostro impatto desiderato. Essere consapevoli del fatto che i tuoi giorni sono limitati serve come motivazione per concentrarti su ciò che desideri dalla vita e massimizzare ogni momento nonostante qualsiasi paura, confronto o aspettative di ciò che gli altri pensano che dovresti fare.

Non importa quanto ti senti sopraffatto e perso, ricorda che hai il controllo completo su ciò che fai. Se stai facendo qualcosa che non è in linea con quello che sei o causerà più rimpianti lungo la strada, traccia un piano per allontanarti da quella situazione e renderla più ideale.

Resta paziente e coerente, ricordando che non succede nulla durante la notte.

2.

Prenditi un momento e chiediti: cosa voglio dalla vita e perché?

Fai attenzione qui, perché spesso, ciò che vogliamo e la ragione di ciò, insieme a come vediamo il mondo, è una sceneggiatura interna programmata in noi.

Attraverso la parola parlata, le azioni a cui assistiamo e le esperienze uniche che attraversiamo, questi script interni ci forniscono le narrazioni di come pensiamo che il mondo operi e di come pensiamo che le nostre vite dovrebbero essere.

Stai cercando di rendere orgogliosi i tuoi genitori inseguendo una carriera specifica? Il gioco di confronto con i tuoi pari influenza le tue decisioni nella vita? Questa vita che stai creando è davvero tua o di qualcun altro?

Alcune domande per iniziare sulla strada giusta:

• Questo lavoro si allinea con ciò che mi dà gioia e dà senso alla mia vita?
• Il pensiero di fare questo lavoro mi ispira o mi sgonfia?
• Cosa spero di ottenere dal mondo esterno?
• Come spero di sentirmi dentro?

3.

Come consulente in materia di salute e benessere, vedo spesso persone che mettono la loro salute nel dimenticatoio in nome di fare più soldi e inseguire gli stati di carriera.

Quando stai cercando di diventare la versione 2.0, è indispensabile non ignorare la tua salute. La tua salute è l'elemento chiave per prosperare in tutte le altre sfaccettature della tua vita.

Detto questo, chiediti: mi sto facendo una priorità? Come immagini la tua salute? Come vuoi che il tuo corpo si muova? Come vorresti che fosse il tuo corpo?

Immagina di mangiare in modo più sano e in che modo questa abitudine migliora la tua energia, permettendoti così di essere più produttivo, ottenere quella promozione e costruire la tua attività da sogno pur avendo una qualità di vita più elevata.

4.

Se dovessi morire domani, saresti felice e soddisfatto della tua vita?

So che questo sembra morboso e deprimente, ma pensare al tuo elogio può portare chiarezza nella tua vita. Per il mio elogio, voglio che il mio personaggio sia al centro dell'attenzione, insieme all'impatto che ho avuto sulle persone, al contrario di altre metriche superficiali.

E tu? Come vuoi essere ricordato? Cosa vuoi che la gente dica di chi eri? Come vuoi che le persone si sentano quando menzionano il tuo nome? Quando pensi a queste cose, stai sbloccando la migliore versione di te stesso perché ti stai allineando con il tuo vero personaggio.

Prenditi 10-15 minuti e scrivi un breve elogio, o almeno un foglio di tratti caratteriali e qualsiasi altra cosa per cui vuoi essere ricordato. Lascia che questi tratti e altre cose fungano da bussola per vivere intenzionalmente ogni giorno.