Perché non dovresti temere il rifiuto

Respingo la paura che il rifiuto sia qualcosa di cui preoccuparsi. Lasciatemi spiegare.

Il rifiuto non accade quasi mai. In realtà, il rifiuto - almeno del tipo che tutti temiamo così disperatamente - è estremamente raro. Per dimostrare questo punto, faccio due domande al mio pubblico.

“Quanti di voi sono stati respinti da una persona in un modo che ha veramente ferito la vostra identità e prospettive nella vita? In un modo che ha influenzato in modo significativo i tuoi sentimenti e ha alterato per sempre la tua autostima o il tuo potenziale? ”Tutti alzano la mano a questo tipo di domanda.

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Continuo a scavare. "Quanti di voi hanno avuto almeno cinque persone che vi hanno rifiutato in questo modo significativo?" Meno persone alzano la mano. Quindi continuo ad andare. Sette persone? Dieci? Quindici? Venti?

Pensaci: se tu ed io andassimo a pranzo, quante persone potresti raccontare rapidamente chi ti ha respinto in un modo così negativo e che cambia la vita che ha modellato per sempre il modo in cui hai pensato a te stesso o al tuo futuro? Non sto parlando di qualcuno che dice di no a una vendita, un favore, un appuntamento o un lavoro. Sto parlando del rifiuto che ferisce la psiche.

Ho posto questa domanda al pubblico di 35 paesi. Il numero medio che vedo in tutto il mondo? Verso le sette. Ma diciamo che mi sbaglio. Quindi raddoppia. Quattordici persone ti hanno respinto in un modo che ha influenzato per sempre la tua identità, autostima e prospettive nella vita.

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Ora parliamo della seconda domanda che faccio al mio pubblico.

"Con quanti di voi avete incontrato, conosciuto, interagito, lavorato o in generale andate d'accordo con almeno 10 persone nella vostra vita?" Tutti ridono. Tutti alzano la mano.

"Quanti di voi sono andati d'accordo con almeno 50 persone nella vostra vita, in modo tale da non rifiutarvi o almeno non ferirvi o disturbarvi?" Le mani di ognuno vanno in aria. Cento persone? Duecento? Cinquecento?

La media? La maggior parte degli adulti di mezza età ha frequentato, parlato, conosciuto o interagito con migliaia di persone nelle loro vite. E quelle persone non le hanno respinte, danneggiate o disturbate.

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E allora?

Se sei un adulto e stai ancora guidando la tua vita in base alla paura del rifiuto, cosa che molti fanno, devi rivedere la matematica. Se più di 1.000 persone sono state carine con te e meno di 14 ti hanno rifiutato in un modo che ti ha davvero plasmato, forse è il momento di realizzare alcune cose:

1. Ci sono molte più probabilità che le persone staranno bene con te rispetto a rifiutarti. Quindi sii te stesso.
2. Mille persone potrebbero prendere d'assalto le 14 strane palle che non ti prendono. Lascia che la tua squadra ti dia forza.
3. Non importa il numero, chiedi, lascerò che poche, quelle anomalie statistiche tra migliaia, dettino le dimensioni del mio futuro? La risposta dovrebbe essere no.

Questo articolo è apparso originariamente nel numero di gennaio 2018 della rivista SUCCESS .