Padroneggia la tua memoria

Per la maggior parte delle persone, la natura inefficiente e difettosa della memoria può causare fastidi frequenti, dall'oblio al lavaggio a secco al disegno di spazi vuoti con nuovi nomi importanti. Molti si rammaricano anche di quanto potrebbero migliorare la propria vita e le proprie attività se solo potessero conservare più informazioni dai materiali di lettura, come la rivista SUCCESS .

Ron White, esperto di memoria da oltre 20 anni, crede che chiunque possa scioccarsi con quanto il loro fantastico cervello può conservare usando un semplice metodo di razionalizzazione.

"Questo metodo è famoso in tutto il mondo", afferma White. "Si chiama" Metodo Loci ", con loci che significa luoghi . Gli esperti possono usarlo per memorizzare un mazzo di carte mescolate in meno di 26 secondi. Personalmente, ora posso memorizzare un mazzo di carte più velocemente di quanto possa dire "regina di picche". Il tuo obiettivo potrebbe non essere quello di partecipare a un concorso di memoria, ma potresti avere un obiettivo più semplice per essere in grado di ricordare nomi e volti, o quello che leggi in una rivista o in un libro, o di tenere discorsi senza note o memorizzare la conoscenza del prodotto. "

White ha appreso il metodo al college, quando ha aiutato a recuperare il suo GPA. "Da allora sono rimasto stupito da come la mia mente è in grado di utilizzare questo sistema", afferma.

Spiega il metodo dimostrando come memorizzare un intero numero della rivista SUCCESS . Il metodo richiede la memorizzazione di una base di informazioni, tecniche di visualizzazione e associazione di parole. Una volta che fai spazio nel tuo cervello con il sistema, può essere usato un numero infinito di volte mentre acquisisci nuove conoscenze.

Pensa al tuo cervello in un modo nuovo Il primo passo è semplice: immagina la tua mente come un computer. Ora immagina di estrarre tutti i file dalle cartelle del tuo computer e scaricarli sul desktop. Programmi, documenti, video, file audio: metti in ordine casuale migliaia di oggetti memorizzati. Ora prova a trovare il numero di telefono di un amico.

Un cervello non allenato medio funziona in questo modo, secondo White.

"Ogni volta che ottieni nuove informazioni che desideri ricordare, le stai semplicemente lanciando sul desktop", afferma White. “Conosci qualcuno e il suo nome è Steve. Quelle informazioni vanno sullo schermo. Poi, quando incontri qualcuno sei mesi o un anno dopo, pensi: "Oh mio Dio, conosco quella persona. Quale è il loro nome?' Quindi apri il tuo computer e hai migliaia di icone che stai cercando di ordinare e non riesci a trovarlo. È davvero inefficiente e non funziona la maggior parte delle volte. ”

Crea nuova cartella Per allenare il tuo cervello, White spiega che è necessario installare cartelle su di esso. È un concetto strano, ma le cartelle sono mentali. "Fidati di me, starai bene", assicura White. "È completamente indolore."

Le cartelle mentali possono essere qualsiasi oggetto familiare. Ron suggerisce di pensare a un sistema di oggetti organizzati come una casa che conosci o il luogo in cui sei cresciuto da bambino. Il creatore del metodo, un greco di nome Simonedes che visse circa 2.500 anni fa, usò la sua città. Ha etichettato 25-30 punti di riferimento in un ordine logico. Ha rivisto i luoghi e li ha memorizzati.

White afferma che questo passaggio è la base cruciale per sviluppare ulteriore forza di memoria. “Ci vorrà del tempo. Potrebbero volerci 20-30 minuti, potrebbero volerci solo 5 minuti, ma ci vorrà un po 'di tempo. Ma questo è un esercizio una tantum per un'abilità a vita ”, spiega.

Visualizzazione La seconda parte della tecnica prevede l'attaccamento degli oggetti che si desidera memorizzare, usando quella che White chiama "colla mentale". Se il tuo file è la stufa, prendi tutto ciò che stai archiviando. Vuoi creare un'azione o una storia folle così memorabile con ogni file che il tuo cervello ne prenda più nota di quanto farebbe con una semplice parola o frase.

White afferma che è necessario creare un'immagine da ciascun punto e allegarli a un file nell'ordine in cui sono stati memorizzati i file. L'esempio seguente è per il numero di febbraio 2009 della rivista SUCCESS .

Suggerimenti per immagini per le prime tre sezioni: Donnie Deutsch o una foto della Germania Saltare in una pila di libri Accarezzare i tuoi tre file con la mano Costruzione di un aereo o di una nave con il microscopio Legos Giant con la tua famiglia e i tuoi amici all'interno della televisione con una barca a vela su di esso Borsa con persone che alzano le mani Avvolgendo le braccia attorno a un'azienda e tenendola stretta Dandoti un taglio di carta con un margine di carta Ti viene servita la limonata sul mercato azionario Batman che lancia un pugno e dice "Pow!" Sunrise Yourself saltando su un zerbino Un waffle Eggo saltar fuori da un tostapane con te stesso dicendo "Leggo my Eggo" Una lattina con bombi dentro di te Considerando attentamente quali pezzi degli scacchi spostare Una carta con un elenco di fatti negativi che non puoi aggirare Come una marionetta che viene trascinata dalle corde Mettendo assegni accanto a piccole cose come pezzi di monopolio o un uomo su una casa, un cappello, una limousine Dare una carta di credito a qualcuno Schiaccia un paio di occhiali Allontanandosi da un gruppo di persone che dicono cose negative Visitando gli optometristi e ci sono due dottori, poi tre, e continuano a moltiplicarsi

Prenditi del tempo per memorizzare questi 23 passaggi. Se te ne dimentichi uno, non preoccuparti. Il problema era che la tua "colla" non era abbastanza forte, quindi prova a pensare a un'immagine ancora più folle e vivida per aderirle più strettamente.

Questo è tutto ciò che serve per conservare tre sezioni della rivista SUCCESS . Ora puoi vedere cosa hai memorizzato.

Aggiunta delle informazioni Il numero uno, Donnie Deutsch, è stata la prima sezione. Parlava di saltare all'apprendimento, che White associava a saltare su un libro. Quindi ha consigliato di proteggere o brevettare i nostri file, come la mano che picchietta il numero tre.

Al numero cinque l'immagine era te stesso con un focus group con la famiglia e gli amici, con un microscopio da quel file. La sesta cosa che Deutsch disse fu di essere creativo, uscire e venderlo. La barca a vela significava questo.

Il file sette ha iniziato una nuova sezione con un mercato, o Mr. Market, Warren Buffett. I tre punti che ha condiviso sono stati innanzitutto che quando possedevi un titolo possedevi un pezzo dell'azienda, corrispondente alla società con le braccia avvolte attorno ad esso nell'archivio otto.

Il file successivo indicava il suo consiglio di mantenere un margine di sicurezza quando si investe con un pezzo di carta con un margine su di esso. Il suo ultimo punto, che il mercato azionario è il tuo servitore, non il tuo padrone, era collegato alla persona che ti portava la limonata sull'immagine del mercato azionario.

"Vedi la tendenza qui?" Chiede White. “Avevamo Donnie Deutsch e tutto ciò che è seguito è stato quello che ha detto. Poi abbiamo avuto un mercato azionario Warren Buffett e tutto ciò che è venuto dopo è quello che ha detto. Poi abbiamo avuto "pow" su 11, e tutto ciò che seguirà sarà quello che Powell ha detto. "

Associazioni per i file rimanenti: File 12: Sunrise: non ti preoccupare, tutto sembrerà migliore al mattino. File 13: saltare su un file: impazzire, quindi superarlo. File 14: An Eggo waffle = Non lasciare che il tuo ego sia troppo coinvolto, perché se l'idea è attaccata al tuo ego, allora quando fallisce il tuo ego potrebbe andare con esso. File 15: A barattolo di api = Può essere fatto. File 16: un pezzo degli scacchi. File 17: fatti negativi che si frappongono = non lasciare che fatti negativi si frappongano. File 18: Marionette on stringhe = Non puoi fare le scelte di altre persone e non lasciare che facciano le tue. File 19: mazzo di oggetti con segni di spunta = Verifica le piccole cose. File 20: condivisione della carta di credito con i tuoi amici = Devi condividere il credito. File 21: paio di occhiali = Devi avere una visione. File 22: Allontanarsi da naysayers = Devi fare proprio questo. File 23: Moltiplicare gli optometristi = l'ottimismo è un moltiplicatore di forza.

Ora le informazioni di tre sezioni di SUCCESS sono archiviate in modo organizzato nella tua memoria. Il resto può essere fatto esattamente allo stesso modo, usando le tue immagini.

Il bello del metodo è che puoi memorizzare ripetutamente le cose usando le cartelle che già esistono nel tuo cervello. Mantieni le cartelle coerenti e le informazioni saranno sempre facili da localizzare rapidamente, rendendo la nebbia del cervello un ricordo del passato e ricordare rapidamente informazioni preziose apprese sarà molto più facile.

"Quando vai al lavoro puoi rivedere ciò che hai memorizzato", afferma White. “Gente, la tua mente è il più grande computer mai creato. Sei il miglior computer mai inventato. "

Prodotti di Ron White su come allenare la tua memoria.