Ep. 46: affronta i tuoi demoni
Sommario:
Nell'episodio di questa settimana affrontiamo il tema dei demoni personali e come affrontarli. Amy Anderson condivide una storia personale sulla sua lotta con la sobrietà. Josh e Shelby approfondiscono Amanda Enayati su come possiamo gestire un comune demone personale: l'ansia. Inoltre coprono le cinque paure che spesso non abbiamo mai il coraggio di affrontare e come possiamo cambiarlo.
Citazione preferita da questo episodio:
“Tutti abbiamo i nostri demoni personali in testa e alcuni sono peggio di altri. Alcuni di loro sono solo fastidiosi, e altri sono semplicemente debilitanti. Quindi, come gestiamo quelli a breve e lungo termine, ciò ha a che fare con il come e ciò che diventiamo come persone. "
-Shelby Skrhak
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- Suggerimenti rapidi per affrontare l'ansia
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