Il 92 percento di ciò di cui ci preoccupiamo non accade mai, quindi perché abbiamo così paura di affrontare le nostre paure? In questo episodio, Shelby e Josh si siedono con Jamie Friedlander, Associate SUCCESS Associate, che ha cercato di vincere la sua paura di parlare in pubblico prendendo parte a una commedia in piedi. Inoltre riveliamo le nostre più grandi paure e il modo in cui le abbiamo affrontate a testa … o no. E poi diamo uno sguardo alla scienza dietro i nostri più elementari istinti di lotta o fuga in una conversazione con Jeff Wise, l'autore di Extreme Fear: The Science of Your Mind in Danger .

Asporto:

Jamie affronta la commedia stand-up e impara a rinunciare al controllo e al relax in situazioni sociali e a spingersi continuamente fuori dalla sua zona di comfort (potrebbe anche provare a fare paracadutismo).
Ascolta i dettagli strazianti delle paure passate di Josh e Shelby e come le esperienze le hanno cambiate.
L'autore Jeff Wise afferma che tutti noi possediamo innatamente la volontà e la forza per sopravvivere in situazioni pericolose per la vita. Descrive in dettaglio le diverse fasi della lotta o della fuga e il modo in cui le persone vivono entrambe, piuttosto che l'una o l'altra.
La paura appare in situazioni minacciose, ma dovrebbe dissiparsi immediatamente. La paura duratura può abbatterti fisicamente ed emotivamente e impedirti di vivere la tua vita migliore. Scopri come controllare la tua paura prima che ti controlli.

Citazione preferita di questo episodio:

"La paura proviene da un profondo luogo di sentimento piuttosto che pensare".

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