Non riesci a smettere di mandare SMS al volante?

Aggira l'impulso naturale del tuo cervello.

Se gli annunci di servizio pubblico e gli sguardi sporchi degli altri pendolari non ti hanno fatto cambiare il tuo comportamento sulla strada, c'è una ragione. Ricerche recenti mostrano che la ricerca e l'accesso alle informazioni innesca un rilascio del neurotrasmettitore dopamina, fornendo un effetto che crea dipendenza. Quindi, anche nei momenti più inopportuni, è difficile ignorare il familiare ding di un testo in arrivo.

A quanto pare, gli stessi segnali cerebrali che hanno portato i cani di Pavlov a correre per cena ci danno un forte impulso a scoprire in quale hotel alloggerà il nostro amico del college quando sarà in città il mese prossimo. Maggiore è la nostra aspettativa per una risposta imminente, maggiori sono le nostre compulsioni, poiché la dopamina viene creata in varie parti del cervello e sopraffà il sistema oppioide, che governa la soddisfazione.

Non possiamo cambiare la nostra natura, ma la tecnologia certamente ci consente di essere più prudenti al volante. Prova a scaricare un'app per frenare il tuo bisogno di testo e guidare, come DriveMode di AT&T, che invia automaticamente un messaggio personalizzabile, facendo sapere al mittente che non puoi rispondere, simile a un'e-mail fuori sede.

Usa la "modalità aereo" (solo per l'utilizzo offline; nessuna chiamata / nessun accesso online) quando hai bisogno di un momento tranquillo per lavorare.