Amy Blankson su come rimanere radicati in un'era digitale

La tecnologia ha simultaneamente semplificato e complicato le nostre vite. Amy Blankson, co-fondatrice di Goodthink Inc. e autrice più venduta, afferma che ciò non significa che dovremmo tutti avventurarci di nuovo in un'era pre-smartphone; è irrealistico. Sebbene una disintossicazione digitale possa essere un bel promemoria, non è una soluzione a lungo termine per coloro che cercano di costruire un equilibrio. In questa intervista con Shelby Skrhak di SUCCESS.com, Blankson offre modi tangibili per rimanere radicati nell'era digitale.

Questa intervista appare sulla SUCCESS Talks Collection, disponibile nell'edizione di novembre 2017 della rivista SUCCESS .

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Asporto:

• L'ascesa della tecnologia ci ha permesso di fare di più, ma porta anche una serie di effetti collaterali che ci rendono vulnerabili alla depressione, all'ansia e ad altri problemi. Scopri perché è importante valutare il ruolo della tecnologia nella tua vita.
• Alla fine della giornata, la tecnologia è solo uno strumento, dice Blankson. Non dovrebbe avere la capacità di controllare il tuo umore. Ascolta i suoi consigli su come riprendere il controllo delle tue emozioni.
• Implementa le tre strategie di Blankson per costruire l'ottimismo e vivere una vita intenzionale nell'era digitale.

Citazione preferita di questo episodio:

“Basta prendere due secondi all'inizio della giornata per impostare la tua intenzione come individuo, essere umano per la tua vita - come vuoi interagire - che ti aiuta ad essere più efficace, più concentrato e più la persona che vuoi essere. ”

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