Perché il tuo atteggiamento è tutto

Uno dei passi più importanti che puoi prendere per raggiungere il tuo più grande potenziale nella vita è quello di imparare a monitorare il tuo atteggiamento e il suo impatto sulle prestazioni lavorative, le relazioni e tutti coloro che ti circondano.

In genere comincio i miei seminari e seminari ponendo una domanda fondamentale: che atteggiamento hai avuto in questo incontro? Spesso, questo porta sguardi perplessi. In verità, le persone generalmente non hanno un alto livello di consapevolezza dell'atteggiamento. Sapranno se hanno fame o se i loro piedi fanno male, ma di solito non hanno una buona padronanza del loro atteggiamento. Questo è un errore perché l'atteggiamento è tutto. Governa il modo in cui percepisci il mondo e il modo in cui il mondo ti percepisce.

Tutti abbiamo una scelta. Possiamo scegliere un dialogo interiore di autoincoraggiamento e automotivazione, oppure possiamo scegliere uno di auto-sconfitta e autocommiserazione. È un potere che tutti abbiamo. Ognuno di noi incontra momenti difficili, sentimenti feriti, angoscia e dolore fisico ed emotivo. La chiave è rendersi conto che non importa cosa ti succede; è come scegli di rispondere.

La tua mente è un computer che può essere programmato. Puoi scegliere se il software installato è produttivo o non produttivo. Il tuo dialogo interiore è il software che programma il tuo atteggiamento, che determina il modo in cui ti presenti al mondo che ti circonda. Hai il controllo sulla programmazione. Qualunque cosa tu ci metta, si riflette in ciò che viene fuori.

Molti di noi hanno oggi schemi di comportamento programmati nel nostro cervello in tenera età. Le informazioni che sono state registrate dal nostro cervello avrebbero potuto essere completamente imprecise o crudeli. La triste realtà della vita è che continueremo a sentire informazioni negative, ma non dobbiamo programmarle nel nostro cervello.

La voce più forte e più influente che senti è la tua voce interiore, il tuo autocritico. Può funzionare a favore o contro di te, a seconda dei messaggi consentiti. Può essere ottimista o pessimista. Può logorarti o rallegrarti. Controlli il mittente e il destinatario, ma solo se ti assumi consapevolmente la responsabilità e il controllo della tua conversazione interiore.

I cattivi comportamenti abituali sono spesso il prodotto di esperienze ed eventi passati. Le cause più comuni includono bassa autostima, stress, paura, risentimento, rabbia e incapacità di gestire il cambiamento. Ci vuole un lavoro serio per esaminare le radici di un atteggiamento dannoso, ma i vantaggi di liberarci da questo bagaglio pesante possono durare una vita.

Ecco 10 strategie dal mio kit di strumenti di atteggiamento per migliorare il tuo atteggiamento:

1. Self-coaching attraverso affermazioni

Le affermazioni ripetute più volte ogni giorno, ogni giorno, servono a riprogrammare il tuo subconscio con il pensiero positivo. Un'affermazione è composta da parole cariche di potere, convinzione e fede. Invii una risposta positiva al tuo subconscio, che accetta qualunque cosa tu gli dica. Se fatto correttamente, questo provoca sensazioni positive che, a loro volta, guidano l'azione.

2. Auto-motivazione attraverso la scoperta delle tue motivazioni

Scopri cosa ti motiva, cosa ti spinge ad agire per cambiare la tua vita. I motivi di base includono amore, autoconservazione, rabbia, guadagno finanziario e paura. L'auto-motivazione richiede entusiasmo, una visione positiva, una fisiologia positiva (cammina più veloce, sorridi, siediti) e una fiducia in te stesso e nel tuo potenziale dato da Dio.

3. Il potere della visualizzazione

Gli studi sulla psicologia delle massime prestazioni hanno scoperto che la maggior parte dei grandi atleti, chirurghi, ingegneri e artisti usano affermazioni e visualizzazioni consciamente o inconsciamente per migliorare e focalizzare le proprie abilità. Nelson Mandela ha ampiamente scritto su come la visualizzazione lo ha aiutato a mantenere un atteggiamento positivo mentre era imprigionato per 27 anni. “Pensavo continuamente al giorno in cui avrei camminato libero. Ho fantasticato su cosa mi piacerebbe fare ", ha scritto nella sua autobiografia. La visualizzazione funziona bene per migliorare l'atteggiamento.

4. Atteggiamento per un dialogo interno positivo

Il discorso sull'attitudine è un modo per scavalcare la tua programmazione negativa passata cancellandola o sostituendola con una voce interna consapevole e positiva che ti aiuta ad affrontare nuove direzioni. La tua conversazione interna - quella vocina che ascolti tutto il giorno - si comporta come un seme in quanto programma il tuo cervello e influenza il tuo comportamento. Dai un'occhiata più da vicino a ciò che stai dicendo a te stesso.

5. Il potere delle parole: WOW

Una volta rilasciati nell'universo, le nostre parole non possono essere riprese. Scopri il concetto di WOW: osserva le nostre parole. Ciò che parliamo riflette ciò che è già nei nostri cuori basato su tutte le cose che abbiamo imparato a credere su noi stessi. Se ci troviamo a parlare in modo giudicante e denigratorio delle nostre circostanze o di coloro che ci circondano, sappiamo che le condizioni del nostro cuore devono cambiare. Puoi creare un percorso diretto verso il successo con ciò che dici.

6. Il potere in un saluto positivo

Quando le persone mi chiedono come sto, dico "Super-fantastico". Alla maggior parte delle persone piace lavorare e vivere con gli altri che cercano di vivere la vita per quello che è: un bel regalo.

7. Entusiasmo: strumento vitale per rimanere motivati

L'entusiasmo è di attuare ciò che il respiro è alla vita. L'entusiasmo ti consente di applicare i tuoi regali in modo più efficace. È il desiderio ardente che comunica impegno, determinazione e spirito. Entusiasmo significa mettersi in moto. È uno spirito interno che parla attraverso le tue azioni dal tuo impegno e dalla tua fede in ciò che stai facendo. È una delle caratteristiche più potenti e attraenti che puoi avere.

8. Connettiti al tuo potenziamento spirituale

Il livello ultimo del bisogno umano si estende nel regno spirituale. Proprio come nutriamo i nostri corpi in risposta al nostro bisogno primario di sopravvivere fisicamente, dobbiamo nutrire il nostro spirito perché siamo esseri spirituali. Molte persone trovano una motivazione potente e positiva nella loro fede. Mi capita di essere uno di loro.

9. Illumina la tua vita con umorismo

L'umorismo è un potente motivatore. Più umorismo e risate nella tua vita, meno stress avrai, il che significa più energia positiva per aiutarti a mettere in atto il tuo atteggiamento. Ci sono anche benefici per la salute per alleggerire.

10. L'esercizio fisico ti aiuterà a motivarti

Uno dei modi migliori per passare a uno stato d'animo più positivo e motivato è di esercitare. Una routine di allenamento regolare può fornire un feedback positivo relativamente rapido sotto forma di perdita di peso, sviluppo muscolare e senso di fare qualcosa di positivo per te stesso.

Cerca il tuo successo personale e professionale utilizzando gli strumenti di questo kit di strumenti per le attitudini. Non è un segreto che la vita sembra premiarci di più quando ci avviciniamo al mondo con un atteggiamento positivo.