'Cosa pensi di diventare'

"Qualunque cosa la mente possa concepire e credere, può raggiungere", ha detto una volta Napoleon Hill. “La mente è tutto. Ciò che pensi, diventi, ”insegnò Buddha. Hai sentito citazioni di alto livello come queste per tutta la vita. Ora la scienza ha raggiunto. Possiamo finalmente quantificare e tracciare il modo in cui le credenze possono modellare i risultati.

La psicologa di Stanford Carol Dweck ha scoperto che alcune persone hanno una "mentalità fissa" e credono di non poter cambiare le proprie capacità. Altre persone hanno una "mentalità di crescita". I coltivatori credono di poter lavorare per migliorare se stessi. Dweck e i suoi colleghi hanno studiato 373 studenti e monitorato il loro rendimento scolastico dall'inizio della seconda media fino alla fine dell'ottava. Hanno scoperto che quelli con una mentalità in crescita pensano-posso-pensare-posso-fare un aumento della media dei voti, mentre quelli con una mentalità fissa sono rimasti gli stessi.

È stato anche dimostrato che se, prima di eseguire un test del QI, le persone leggono un articolo in cui si afferma che il QI è modificabile anziché fissato in base ai geni, i punteggi del QI migliorano.

Questo è uno dei più grandi principi del mio libro The Happiness Advantage : semplicemente credere che il cambiamento sia possibile rende possibile il cambiamento.

Di quali aree della tua vita hai bisogno per passare da una mentalità fissa a una mentalità di crescita?