Non sai cosa stai facendo? sai più di quanto pensi

Come tutti, affronti numerosi momenti di insicurezza nella vita. Sei profondamente consapevole di quanto davvero non sai. Sei sorpreso quando le persone ti considerano un esperto perché non ti senti sicuro della tua esperienza. Pensi che sia la circostanza che hai ottenuto la promozione o il titolo e non hai fatto nulla per meritarlo. Forse vivi nella costante paura di essere scoperto come una frode senza talento e non intelligente.

Se sei d'accordo con qualcosa che ho appena detto, ora dovresti emettere un forte sospiro di sollievo. Perché questi sentimenti dimostrano che meriti la tua posizione e, di fatto, sei la persona migliore per il lavoro. L'autosicurezza è così comune nei realizzatori e nei leader che la sensazione è stata coniata dalla sindrome dell'imposter dagli psicologi Pauline Clance e Suzanne Imes nel 1978. Ma tu non sei un impostore!

Correlati : Simon T. Bailey ha annunciato come host per SUCCESS Live: Long Beach. Approfitta dei prezzi dei biglietti Early Bird prima che salgano!

La sindrome dell'Imposter è l'incapacità di interiorizzare i propri successi e il rifiuto di ogni lode che si riceve. Gli psicologi non lo hanno classificato come un disturbo mentale, né lo hanno collegato a tipi di personalità specifici. Tuttavia si ritiene che la sindrome sia una reazione a una determinata situazione e, a volte, può essere un riflesso della propria autostima.

Studi recenti affermano che quasi tutti sono caduti vittima di questa feroce forma di insicurezza almeno una volta nella vita. È particolarmente comune nelle donne e nelle persone di colore di successo. Quando la società ti dice costantemente che sei inferiore in un modo o nell'altro, è difficile considerarti come qualsiasi altra cosa.

Come superare la sindrome dell'imposter
È importante lasciar andare questa paura e questo dubbio in modo da poter affrontare qualsiasi sfida e creare un percorso per i tuoi seguaci, guidandoli con sincerità e determinazione. Di seguito sono riportati quattro concetti che è necessario comprendere per superare una volta per tutte la sindrome:

1. Consapevolezza: questo è il primo passo per il recupero. Quando capisci che questi sentimenti non provengono da un luogo di dubbio, ma in realtà sono il sottoprodotto dei tuoi risultati, puoi imparare ad accettare la tua posizione di autorità e leadership.

2. Interiorizzazione: non sei separato dai tuoi risultati. Non è il lavoro di qualcun altro per cui sei accreditato, è tuo. Accetta di aver fatto tutto ciò che era necessario per portarti nella tua posizione attuale. Non è un crimine ricevere un complimento e sentirsi bene al riguardo. Ti meriti gli elogi, quindi possiedi!

3. Imperfezione: concentrati sul valore che stai aggiungendo alla tua squadra, all'ambiente circostante e al luogo di lavoro in generale. Smetti di cercare di raggiungere la perfezione, perché è così che riduci la tua autostima. L'imperfezione è inerente a ogni leader e ogni essere umano. Accettare questo non significa impostare la barra in basso; significa semplicemente stabilire aspettative realistiche e dare il benvenuto ai riconoscimenti che ricevi mentre cerchi di ottenere di più la prossima volta.

4. Aspirazione: quando si sente che non meritano la propria posizione, possono iniziare a evitare situazioni in cui temono di essere esposti come impostori o di non sapere cosa stanno facendo. Non lasciare che questa paura irrazionale ti impedisca di sbloccare il tuo vero potenziale. Aspira sempre di più e affronta sfide. Questo terrà a bada le tue paure e vedrai che sei capace di molto di più di quanto pensassi.

Sei un leader, ecco perché sei qui. Non dimenticarlo.

Scopri di più su come cancellare le convinzioni auto-limitanti, come uscire dalla tua mentalità incapace di raggiungere grandi obiettivi.