Fondazione: prendere l'iniziativa

Come studente delle scuole superiori in un sobborgo di Fort Worth, in Texas, Mercedes Sanchez ha fissato un obiettivo personale impegnativo. Voleva essere una delle poche selezionate nella squadra di esperti della sua scuola. Questo è un risultato difficile per qualsiasi adolescente, ma è stato ancora più difficile per Mercedes, che era stata messa da parte per anni dalla sua amata danza a causa della malattia. “È stata anche un'esperienza più dura per me perché non assomigliavo alle altre ragazze. Ero in sovrappeso. "

Uno strumento che ha ampiamente utilizzato per raggiungere il suo obiettivo era SUCCESSO per gli adolescenti. Una zia l'ha introdotta alla base del programma, il libro SUCCESS for Teens: Real Teens Talk sull'utilizzo di Slight Edge . (La SUCCESS Foundation offre curriculum SUCCESS for Teens gratuito per chiese, scuole e organizzazioni giovanili qualificate; una singola copia con una versione audio su CD costa $ 6 su SUCCESSFoundation.org, oppure i download sono gratuiti.) Il libro presenta otto principi - con storie scritte da adolescenti che ne illustrano ciascuno - come elementi costitutivi per la realizzazione. Un principio è: "L'atteggiamento è tutto". L'atteggiamento di Sanchez è: "Il tuo atteggiamento determina qual è il tuo esito nella vita. Quello mi ha sempre attaccato. "

Sanchez ha fatto un piano (delineato nel capitolo 8, "Realizza i tuoi sogni") per guadagnare l'ambito posto della squadra di perforazione. Ha seguito una lezione di danza insegnata dall'allenatore della squadra di perforazione e si è spinta durante la settimana estenuante di prove e pratica di nuove routine. "In realtà abbiamo fatto il provino di tutto ciò che avevamo appreso durante la settimana, e quindi in base a quello, o hai fatto il team o non l'hai fatto … o hai avuto un callback." Venerdì di quella settimana del 2008, Sanchez era elettrizzato per sapere che aveva vinto un posto. "Il processo è stato così snervante."

La perdita di peso dell'estate successiva è stata la sua prossima sfida e, quando è arrivato il suo compleanno, ha chiesto qualcosa di salutare invece di una torta. “Sono state solo delle scelte che dovevo fare: voglio la soddisfazione di adesso, avere quella torta? O voglio la soddisfazione di più tardi, sentirsi bene con la mia decisione? ”

Dopo aver perso 50 chili, si rese conto che "puoi mangiare così tanti broccoli fino a quando non vuoi arrenderti." Quindi Sanchez si è unito a una palestra. Lo staff, colpito dalla sua dedizione, l'ha arruolata per insegnare Zumba. Successivamente è arrivata la sua certificazione come personal trainer. La sua eventuale perdita di peso, "un viaggio molto duro", ammontava a 70 chili.

Sanchez ha applicato SUCCESSO per le idee degli adolescenti anche alla sua perdita di peso. "'Tutto inizia con piccoli passi' era uno che non capivo quando ero più giovane. Ma ora penso di applicarlo a tutto. "

Sanchez, una junior alla University of North Texas che lavora anche come istruttrice di danza e personal trainer, usa ancora i principi di SUCCESS for Teens nella sua ricerca di un master in psicologia.

Quale singola lezione è stata la chiave del suo successo? “Non puoi semplicemente fare un grande salto e aspettarti di atterrare dove vuoi cadere. È la fatica che ti porta lì. ”