Semplice ricetta di insalata di cetrioli
Herbalife - Insalata di cetrioli (Settembre 2024)
Questa semplice ricetta per insalata di cetrioli è un ottimo accompagnamento per ogni pasto. Taglia il cetriolo in nastri fantasia o taglia a pezzi o bastoncini.
La ricetta richiede erbe essiccate, ma le erbe fresche sono eccellenti se le hai. Vedi i commenti del lettore e suggerimenti e variazioni per alcune sostituzioni e altre idee sugli ingredienti.
Questa insalata di cetrioli si abbina bene con il maiale o con il prosciutto e costituisce un facile contorno per un pasto o un barbecue.
Di cosa avrai bisogno
- 3 cetrioli grandi, pelati o meno
- 1 tazza di aceto bianco
- 3/4 tazza di acqua
- 3/4 tazza di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- pepe macinato pepe di cayenna o fiocchi di pepe rosso schiacciato
- 1/4 cucchiaino di fiocchi di prezzemolo secchi
- 1/8 cucchiaino di pepe nero
- 1/4 cucchiaino di basilico di foglie secche
- prezzemolo fresco, basilico, o aneto, facoltativo
Come farlo
- Affetta sottilmente i cetrioli o taglia il cetriolo in dadi o bastoncini da mezzo pollice. Oppure taglia i cetrioli a metà, li unisci con un carota di mele e usa un pelapatate per fare "nastri". Guarda questo video di Art of Doing Stuff.
- Metti i cetrioli preparati in una ciotola da portata e mettili da parte.
- In una casseruola, unire aceto, acqua, zucchero, sale, pepe di cayenna, prezzemolo, pepe nero macinato e basilico. Mettere la casseruola a fuoco basso e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando lo zucchero non si è sciolto.
- Versare la miscela calda sopra i cetrioli. Coprire il piatto e raffreddare accuratamente.
- Scolare i cetrioli prima di servire o servire con un mestolo forato. Cospargere con prezzemolo fresco tritato, basilico o aneto, se lo si desidera
- Conservare l'insalata coperta in frigorifero.
Consigli e variazioni
- Per un'insalata più fresca, utilizzare erbe fresche. Sostituire i fiocchi di prezzemolo con circa 1 cucchiaino di prezzemolo fresco e sostituire il basilico secco con 1 cucchiaino di basilico fresco tritato.
- Sostituire il basilico con aneto o origano (1/4 di cucchiaino secco o 1 cucchiaino fresco).
- Insalata di pomodori cetrioli: taglia 1 o 2 pomodori medi e mescola con i cetrioli. Se lo si desidera, top con 1/4 a 1/2 tazza di formaggio feta sbriciolato.
- Aggiungi la cipolla viola affettata finemente all'insalata.
- Dopo aver scollegato l'insalata, aggiungere 1/2 tazza di panna acida o yogurt verde.
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