Il potere di sé

La psicologa positiva ed ex insegnante di settima elementare Angela Duckworth ha deciso di perseguire un dottorato di ricerca. in psicologia per capire perché così tanti dei suoi studenti con le migliori prestazioni non erano quelli con il più alto QI. Ha scoperto che l'autocontrollo di uno studente predice i voti delle pagelle meglio dell'intelligenza misurata. Al di fuori della classe, il Duckworth Lab presso il Centro di psicologia positiva dell'Università della Pennsylvania ha dimostrato che un maggiore autocontrollo svolge un ruolo nei livelli più bassi di fumo, uso di marijuana e abbuffata, e si correla con guadagni, risparmi e livelli di soddisfazione della vita.

L'autocontrollo è una questione di fortuna genetica o può essere insegnato? L'ultima ricerca indica che sebbene siamo tutti precablati biologicamente, la natura non è separabile dal nutrimento come una volta presunto. Mentre le nostre disposizioni naturali tendono ad essere più plastiche durante l'infanzia, gli psicologi stanno imparando che possiamo anche cambiare più tardi nella vita adottando più una mentalità “Penso di poter”. Tutti noi dovremo affrontare tentazioni momentanee che possono distrarci dai nostri obiettivi a lungo termine. La nostra capacità di gestirli dipende dalla nostra capacità di portare al presente le conseguenze distanti delle nostre azioni per minare il fascino di una determinata tentazione.

Questo articolo è apparso originariamente nel numero di marzo 2018 della rivista SUCCESS .