La chiave della tua felicità generale è semplice

Quando ho preso la decisione di rendere la felicità la mia priorità numero 1 ogni giorno, mi sono reso conto di un nuovo mondo di possibilità. Scelte più sane si sono immediatamente presentate. Ho imparato a farmi sentire meglio quando i tempi erano difficili, semplicemente spostando i miei pensieri e concentrandomi su qualcosa che mi sollevasse lo spirito. Ho iniziato a creare abitudini e sviluppare mentalità che mi hanno permesso di vivere di più nel momento e divertirmi durante il processo. Ciò non significa che sono felice 24/7. Ero ben consapevole che ci sarebbero sempre state delle sfide.

Perché diciamocelo, ci saranno sempre sfide e problemi inaspettati da gestire. Anche i più fortunati tra noi sperimentano battute d'arresto e sofferenze di qualche tipo in diverse fasi della nostra vita. Le sfide e lo stress fanno parte della vita. Come ha cantato Frank Sinatra, “Questa è la vita. Questo è quello che dicono tutte le persone. Stai andando in alto ad aprile, abbattuto a maggio. "(Ha anche cantato, " Doobie, doobie, doo ", ma la rilevanza di quel testo mi sfugge totalmente.)

Il mio punto è che puoi provare disagio, tristezza e dolore a volte ed essere comunque felice nel complesso. La tua felicità generale è determinata da ciò su cui scegli di concentrarti nel mondo di giorno in giorno. Questa è la chiave.

Ad esempio, un cielo blu soleggiato può far passare nuvole sparse. Per alcuni, è ancora un cielo blu soleggiato nel complesso. Per altri, è un cielo rovinato dalle nuvole. Devi chiederti su cosa ti concentri maggiormente nel tuo mondo. Ti concentri sul soleggiato cielo blu o dai la tua attenzione alle nuvole? Non ti sto chiedendo di pensare letteralmente, come se fossi un meteorologo (a meno che tu non sia uno ovviamente), ma come un individuo con una visione globale del mondo. La tua risposta onesta sarà in relazione diretta con il grado della tua felicità generale. Se rientri nella categoria di qualcuno che si concentra sulle nuvole, semplicemente spostando la tua attenzione sul cielo blu brillante, il tuo grado di felicità è immediatamente elevato. Questo concetto si applica a tutto nella tua vita ed è altrimenti noto come "vedere il bicchiere mezzo pieno".

Essendo l'osservatore astuto che sono, posso praticamente dire il grado di felicità generale di una persona in un dato giorno solo ponendo una domanda molto semplice: "Come stai oggi?" Le loro risposte varieranno notevolmente da un alto grado di felicità a un livello molto basso di felicità.

"La mia vita è fantastica."
"Non potrebbe essere migliore."
"Ok immagino."
"Vado avanti."
"Potrebbe essere peggio."
"Non così buono."
"Terribile."
E i miei due preferiti personali: "Non chiedere" e "Non vuoi saperlo!"

Le risposte che forniamo possono variare di giorno in giorno, a seconda delle circostanze e, cosa più importante, di come le vediamo. Indipendentemente dal tuo attuale grado generale di felicità, voglio che ti chieda, voglio essere più felice di me? Posso solo supporre di sì, altrimenti perché dovresti leggere questo? Ora farò un'altra domanda: sei disposto a fare lo sforzo necessario per diventare più felice di te?

Prima di rispondere, lascia che ti dica che non ci sono coincidenze nella vita. Tutto accade per una ragione. Stai leggendo questo per un motivo. Sei stato attratto da esso, incuriosito dall'argomento perché ad un certo livello, vuoi migliorare la tua vita. Anche se la tua vita in questo momento è abbastanza grande e hai un alto grado di felicità generale, sei ancora attratto da questo articolo perché ci sono alcuni benefici che puoi derivarne.

OK, puoi rispondere alla domanda ora. L'ho già dimenticato? Ecco un aggiornamento: sono disposto a fare lo sforzo necessario per diventare più felice di me? Voglio essere felice? Ecco un suggerimento: sì, lo fai.