La chiave per un ottimo rapporto: conosci le tue vocali

Le persone spesso affermano di voler lavorare sulla loro relazione, ma la maggior parte delle persone non si rende conto di quanto lavoro e sforzo ci vuole effettivamente per farlo. La buona notizia è che ci sono molti, molti modi in cui puoi costruire e mantenere un ottimo rapporto, e in realtà non esiste un modo "giusto" o "sbagliato".

Mentre ci sono molte qualità che possono costituire relazioni forti e sane, ho condensato quell'elenco ai pochi che devi prima padroneggiare. Ecco le cinque vocali per costruire una relazione di successo:

A: Affetto

Mostrare affetto al tuo partner, dando loro l'attenzione di cui hanno bisogno, è cruciale.

Ci sono molti modi per mostrare affetto: tenere la mano del tuo partner, sedersi l'uno vicino all'altro mentre guardi la TV, mostrando loro l'amore in modo casuale o inaspettato. Costruire quella connessione e mostrare al tuo partner che tieni a loro è un requisito. Non rimanere indietro su questo.

E: Empatia

L'empatia è una qualità che ha molte caratteristiche. Ed è una qualità che può essere appresa, una che può aiutare ad approfondire la connessione nella tua relazione.

Devi essere sinceramente interessato a come si sente il tuo partner e capire il modo in cui vede certe cose. Non mostrare empatia nella tua relazione farà sì che il tuo partner si chieda se ci tieni davvero o no. Puoi iniziare a mostrare empatia ascoltando e interagendo da un punto di vista genuino, offrendo aiuto nel momento del bisogno o semplicemente aprendoti a loro. Trovare la connessione emotiva è importante per essere empatici nella tua relazione.

I: integrità

Avere integrità in generale è una qualità molto onorevole, ma avere integrità nella tua relazione è altrettanto importante. Avere integrità ti aiuta ad aprire le tue vulnerabilità, che a loro volta aiutano a costruire una relazione forte.

Essere onesti l'uno con l'altro è un modo per creare fiducia nella tua relazione. Fare sempre quello che dici che farai, fare tutto il possibile per mantenere quella promessa, farà molto.

O: apertura

Comunicare ed essere aperti con il proprio partner è probabilmente il più importante di tutti. È importante che il tuo partner sia aggiornato su come ti senti e cosa stai pensando.

Il modo migliore per essere aperti con il tuo partner è di dire loro come ti senti non appena si presenta quella sensazione. Non aspettare per vedere se va via. Parlane e comunica tra loro in modo da poter iniziare a lavorare per risolvere quel problema. Aspettare di vedere se il problema si risolverà da solo è l'idea peggiore.

U: Comprensione

Siamo tutti diversi e tutti abbiamo un diverso punto di vista. Comprendere ciò che è importante per il tuo partner e capire il modo di pensare del tuo partner è qualcosa che devi essere in grado di fare.

Potresti non vedere una determinata situazione come fa il tuo partner, ma devi capire che la vedono in modo diverso e devi sostenerla. Essere comprensivi nella tua relazione può apparire così: la tua partner ti dice che si sente come se facesse tutto nella relazione e che non fai quasi nulla. Invece di prenderlo come un attacco personale, capire come è arrivata a quella conclusione ed essere disposti a cambiare il modo in cui si sente al riguardo. È importante capire perché il nostro partner si sente in un certo modo e quindi fare qualcosa al riguardo.

Con quale di queste cinque qualità hai più problemi nella tua relazione e perché?

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