John maxwell: cancella i tuoi limiti

Ogni volta che commetti un errore, non tirar fuori tutto ciò che è sbagliato in te stesso; dite a voi stessi che state pagando il prezzo per la crescita e che imparerete a fare meglio la prossima volta. Ogni cosa positiva che puoi dire a te stesso ti aiuterà.

Questo mese condivido un brano del mio nuovo libro, Le 15 leggi inestimabili della crescita. Il principio alla base del libro è che devi lavorare attivamente sul tuo sviluppo personale; non puoi semplicemente reagire a ciò che accade intorno a te. Ecco uno sguardo a una legge.

La legge dello specchio

Devi vedere valore in te stesso per aggiungere valore a te stesso.

Ho spesso sentito il mio amico Zig Ziglar dire: “È impossibile comportarsi coerentemente in modo incompatibile con il modo in cui ci vediamo. Possiamo fare pochissime cose in modo positivo se ci sentiamo negativi con noi stessi. ”Ziglar ha una saggezza molto pratica e di buon senso che ha condiviso con le persone per anni. Ma gli esperti del settore concordano con la sua valutazione. Nathaniel Branden, psicoterapeuta ed esperto in materia di autostima, afferma che nulla è più importante nello sviluppo psicologico e nella motivazione delle persone dei giudizi di valore che danno su se stessi. Ogni aspetto della loro vita è influenzato dal modo in cui si vedono, aggiunge Branden.

Sono noto per aver insegnato la Legge del Coperchio dalle 21 irrefrenabili leggi della leadership. Immagina di voler fare qualcosa di eccezionale nella tua vita che abbia un impatto su molte persone. Forse vuoi costruire una grande organizzazione. Quel desiderio, non importa quanto grande, sarà limitato dalla tua leadership. È un coperchio per il tuo potenziale. Bene, la tua autostima ha lo stesso tipo di impatto. Se il tuo desiderio è un 10 ma la tua autostima è un 5, non ti esibirai mai al livello di un 10. Ti esibirai come un 5 o inferiore.

Dobbiamo capire che il valore che attribuiamo a noi stessi è di solito anche il valore che gli altri attribuiscono a noi. Una delle mie storie preferite parla di un uomo che andò da un indovino per ascoltare ciò che aveva da dire sul suo futuro. Guardò in una sfera di cristallo e disse: "Sarai povero e infelice fino a quando non avrai 45 anni".

"Allora cosa accadrà?" Chiese l'uomo speranzoso.

"Allora ti abituerai."

Mi dispiace dirlo, è così che la maggior parte delle persone vive la propria vita, secondo ciò che gli altri credono in loro. Se le persone importanti nella loro vita si aspettano che non vadano da nessuna parte, allora è quello che si aspettano da sole. Va bene se sei circondato da persone che credono in te. E se non lo fossi?

Non dovresti preoccuparti troppo di ciò che gli altri potrebbero pensare di te. Dovresti essere più preoccupato di ciò che pensi di te stesso. Se vuoi diventare la persona che hai il potenziale per essere, devi credere che puoi!

Per costruire l'autostima, applica i seguenti suggerimenti.

1. Proteggi il tuo dialogo personale.

Che tu lo sappia o no, hai una conversazione in corso con te stesso tutto il tempo. Qual è la tua natura? Ti incoraggi? O ti critichi? Se sei positivo, allora aiuti a creare un'immagine di sé positiva. Se sei negativo, comprometti la tua autostima. Da dove viene il dialogo interiore negativo e critico? Di solito dalla nostra educazione. Nel loro libro The Answer, gli uomini d'affari-autori John Assaraf e Murray Smith parlano dei messaggi negativi che i bambini ricevono crescendo. Loro scrivono,

Quando hai 17 anni, hai sentito "No, non puoi" in media 150.000 volte. Hai sentito "Sì, puoi" 5.000 volte. Sono 30 no per ogni sì, creando una forte convinzione di "Non posso".

È molto da superare. Se vogliamo cambiare la nostra vita, dobbiamo cambiare il modo in cui pensiamo di noi stessi. Se vogliamo cambiare il modo in cui pensiamo di noi stessi, dobbiamo cambiare il modo in cui parliamo con noi stessi. E più siamo anziani, più siamo responsabili di come pensiamo, parliamo e crediamo. Non hai già abbastanza problemi nella vita? Perché aggiungerli scoraggiandoti ogni giorno con un dialogo interiore negativo?

Devi imparare a diventare il tuo incoraggiatore, la tua cheerleader. Ogni volta che fai un buon lavoro, non lasciarlo passare; fatti un complimento. Ogni volta che scegli la disciplina sull'indulgenza, non dirti che dovresti avere comunque; riconoscere quanto ti stai aiutando. Ogni volta che commetti un errore, non tirar fuori tutto ciò che è sbagliato in te stesso; dite a voi stessi che state pagando il prezzo per la crescita e che imparerete a fare meglio la prossima volta. Ogni cosa positiva che puoi dire a te stesso ti aiuterà.

2. Smetti di confrontarti con gli altri.

Quando ho iniziato la mia carriera, non vedevo l'ora del rapporto annuale della mia organizzazione, che mostrava statistiche per ciascun leader. Verificherei immediatamente la mia posizione e confronterei i miei progressi con quelli degli altri leader. Dopo circa cinque anni, mi sono reso conto di quanto fosse dannoso. Cosa succede quando ti paragoni agli altri? Di solito o percepisci l'altra persona come molto più avanti di te e ti senti scoraggiato, o ti percepisci come migliore dell'altra persona e diventi orgoglioso. Nessuno dei due è buono per te e nessuno ti aiuterà a crescere.

Confrontarsi con gli altri è una distrazione inutile. L'unico con cui dovresti confrontarti sei tu. La tua missione è di diventare migliore oggi rispetto a ieri. Lo fai concentrandoti su ciò che puoi fare oggi per migliorare e crescere. Fallo abbastanza, e se guardi indietro e confronti te di settimane, mesi o anni fa con te di oggi, dovresti essere fortemente incoraggiato dai tuoi progressi.

3. Vai oltre le tue convinzioni limitanti.

Adoro la vecchia scarpa a fumetti di Jeff MacNelly. In uno dei miei preferiti, Shoe lancia una partita di baseball. In una conferenza sul tumulo, il suo ricevitore dice: "Devi avere fiducia nella tua palla curva".

"È facile per lui dirlo" brontola Shoe. "Quando si tratta di credere in me stesso, sono un agnostico."

Sfortunatamente, questo è il modo in cui molte persone pensano a se stesse. Non credono di poter realizzare grandi cose. Ma i maggiori limiti che le persone sperimentano nella vita sono di solito quelli che si impongono. Come disse l'industriale Charles Schwab, "Quando un uomo ha posto un limite a ciò che farà, ha posto un limite a ciò che può fare".

4. Aggiungi valore agli altri.

Poiché le persone con scarsa autostima si considerano spesso inadeguate o si sentono vittime (che spesso inizia perché sono state effettivamente vittime del loro passato), si concentrano in modo eccessivo su se stesse. Possono diventare autoprotettivi ed egoisti perché sentono di dover sopravvivere.

Se questo è vero per te, puoi combattere quei sentimenti servendo gli altri e lavorando per aggiungere valore a loro. Fare la differenza, anche se piccola, nella vita delle altre persone aumenta la propria autostima. È difficile sentirsi male con te stesso quando stai facendo qualcosa di buono per qualcun altro. Inoltre, aggiungere valore agli altri ti fa apprezzare di più. Crea un ciclo di sentimenti positivi da una persona all'altra.