John Maxwell: stare bene sta andando bene

Quando i redattori di SUCCESS mi dissero che questo problema era dedicato al tema del benessere, iniziai immediatamente a riflettere sull'attacco di cuore che ho avuto nel 1998. Mi ero appena goduto una festa di Natale con i dipendenti della mia compagnia quando un orribile dolore al petto mi ha messo in ginocchio.

Mentre ero sdraiato sul pavimento in attesa dell'arrivo dei paramedici, mi sentivo come se un elefante fosse seduto sul mio petto. All'ospedale, una squadra di grandi cardiologi mi ha salvato la vita quella notte. E per la prima volta nella mia vita, ho capito quanto fosse importante prestare attenzione alla mia salute se volevo essere in grado di fare le cose che Dio mi ha messo su questa terra per fare.

Ora mi esercito per un'ora quasi ogni giorno. Di solito passo quel tempo nuotando o facendo Pilates con mia moglie. E provo anche a mangiare meglio.

Non vorrei l'esperienza che ho avuto con un infarto a nessuno. Ma ammetto di aver imparato molto da esso perché poche cose sono chiarificanti come un'esperienza di pre-morte.

Ecco le principali lezioni che ho imparato. Spero che tu possa trarne beneficio, senza dover provare il dolore che li ha portati.

1. Sii grato per la vita.

Le persone spesso rimangono così coinvolte nelle attività quotidiane che perdono la prospettiva di cosa sia una vita da regalo. Ciò può essere particolarmente vero per i leader impegnati. La nostra visione per le nostre attività o le esigenze poste dalla leadership possono farci dimenticare quanto sia straordinaria la vita.

L'autore Sam Lefkowitz ha osservato: "Alla domanda se la mia tazza è mezzo piena o mezzo vuota, la mia unica risposta è che sono grato di avere una tazza." La tua vita potrebbe non essere esattamente quello che vuoi che sia, ma tu hai vita. È qualcosa da tenere sempre presente ed essere grato.

2. Concentrati su ciò che hai, non su ciò che hai perso.

Sarah Breathnach dice: "Quando scegliamo di non concentrarci su ciò che manca nelle nostre vite ma siamo grati per l'abbondanza che è presente … sperimentiamo il paradiso in terra". Nei minuti in cui ero sdraiato sul pavimento durante il mio attacco di cuore, credici o no, ero grato. Perché? Perché mia moglie, i miei figli e la maggior parte dei miei amici più cari erano lì con me. Sono stato in grado di dire loro che li amavo.

Ho scritto spesso sull'atteggiamento, perché credo che sia il creatore della differenza. Se credi di avere una buona vita, indipendentemente dalle circostanze, avrai una buona vita. Le persone che si concentrano su ciò che vivono vivono più a lungo e hanno una vita più piacevole.

3. Sii un buon amministratore del tuo corpo.

Confesso che questa è un'area in cui ancora faccio fatica e non credo di avere la credibilità di darti molto in termini di consigli specifici su come mangiare o fare esercizio fisico. Ma dirò questo: chiedi consiglio a qualcuno che sa come aiutarti. Parli con il medico. Leggi sulla nutrizione. Unisciti a una palestra o assumi un trainer.

4. Posiziona prima la tua famiglia.

Verso la fine della vita, molte persone si pentono di ciò che hanno trascurato di fare con le loro famiglie. Come dice il proverbio, nessuno sul suo letto di morte vorrebbe aver trascorso più tempo al lavoro.

L'allenatore e dirigente della National Basketball Association Pat Riley ha dichiarato: “Sostieni una vita familiare per un lungo periodo di tempo e puoi sostenere il successo per un lungo periodo di tempo. Cominciando dall'inizio. Se la tua vita è in ordine, puoi fare quello che vuoi. "

Credo che sia vero. Quando metti la tua famiglia davanti a te e alla tua carriera, crea le giuste priorità nel tuo mondo. La tua casa diventa un rifugio e vivi con meno rimpianti.

E se sostieni la tua famiglia come suggerisce Riley, continua a migliorare poiché i tuoi figli hanno figli. Poche cose nella vita sono paragonabili all'essere un nonno.

5. Sviluppa una squadra intorno a te.

Una delle cose più sane che puoi fare per il tuo benessere è renderti superfluo. La maggior parte dei leader non lo fa. Vogliono essere nel mezzo dell'azione. A loro piace la sensazione di essere necessario.

Ma dover sempre essere presenti affinché la tua squadra faccia del suo meglio non fa bene alla salute, né fa bene alle persone che conduci. A lungo termine, ti macinerà. E non aiuterà le persone che conduci a crescere e sviluppare.

John Ghegan, presidente dei Business Advisors degli Stati Uniti, teneva un cartello sulla sua scrivania che diceva: "Se avessi di nuovo da fare, riceverei aiuto". Questa è una buona idea per tutti noi. Dobbiamo essere ricordati di chiedere agli altri di venire con noi in modo da ottenere aiuto, loro imparano e creiamo un "margine" nella nostra vita in modo che non sia necessario che tutto vada bene.

6. Determina la tua fede personale.

Una delle cose migliori per me quando pensavo che potessi morire era la mia forte fede. In quei momenti, non mi preoccupavo affatto.

Ti incoraggio a esplorare la tua fede mentre hai tempo, invece di aspettare e preoccuparti. Una volta atterrate le vostre convinzioni personali, esse guideranno le vostre decisioni e vi daranno la pace interiore.

7. Approfitta delle situazioni difficili.

Un'esperienza dolorosa o difficile può renderti più spaventoso o spingerti a cambiare in meglio. Ho scelto quest'ultimo, e spero che lo farai anche tu quando incontrerai difficoltà o traumi.

Per diversi anni ho avuto il privilegio di essere guidato dal leggendario allenatore di basket dell'UCLA John Wooden. Una cosa che ha ripetutamente detto è stata: "Le cose si rivelano il meglio per le persone che traggono il meglio dal modo in cui le cose vanno"

Il legno è vissuto secondo quella filosofia. In effetti, ha fatto ognuna delle cose che ho consigliato in questa rubrica. E ha vissuto per quasi 100 anni. Potrei non arrivarci. Neanche tu. Ma non è questo il punto. L'idea è quella di sfruttare al meglio ciò che abbiamo dove siamo, in modo che possiamo fare tutto ciò che possiamo.