Come smettere di procrastinare

Q: Ho provato di tutto per smettere di procrastinare ma niente funziona. Hai un metodo che posso usare per terminare il mio ciclo di procrastinazione una volta per tutte?

A: Innanzitutto devi sapere che non tutta la procrastinazione è male. Qualcosa che ho propagandato da tempo sono i concetti di procrastinazione positiva e negativa. Pensa al tuo dialogo personale adesso. Ti supporta e ti dà motivi legittimi per rimandare le cose? O è una scusa che stai inventando perché non hai voglia di fare qualcosa? Tutta la procrastinazione ritorna a ciò che dici a te stesso. A volte diciamo: Oh, non importa davvero. Lo farò più tardi. Non importa a nessuno. O a volte potremmo dire: Sai, non mi va di farlo proprio ora. Questa è una procrastinazione negativa.

Se non fai nulla, è esattamente quello che otterrai: niente. Se fai qualcosa, le possibilità sono infinite.

Una cosa legittima da dire a noi stessi, quando è vero, potrebbe essere, devo prendere un po 'di tempo per ottenere informazioni più preziose prima di prendere quella decisione. Questa è una procrastinazione positiva e strategica. Anche se dici, ho bisogno di dormire stanotte, è una procrastinazione positiva perché sai che prenderai una decisione migliore se lasci che l'intuizione funzioni per tutta la sera.

Questo articolo è apparso originariamente nel numero di febbraio 2017 della rivista SUCCESS .