Come superare la paura di parlare, in pubblico o no

Non molto tempo fa al Consumer Electronics Show di Las Vegas, il regista del film d'azione Michael Bay si è scioccato notoriamente di fronte a un pubblico ed è fuggito dal palco. Nell'analisi post-presentazione, tutto ciò che Bay ha fatto quel giorno ha contribuito al fallimento sul campo.

"Ha infranto tutte le regole del parlare in pubblico", afferma la media trainer Christine K. Jahnke, autrice di The Well-Spoken Woman: Your Guide to Looking and Sounding Your Best. “C'è un motivo per cui non è rimasto in panico invece. È stato un classico momento peggiore nel parlare in pubblico. ”

Parlare in pubblico è stato identificato come il timore n. 1 della maggior parte delle persone e con buone ragioni. Anche le persone più sicure hanno bisogno di padroneggiare alcuni suggerimenti per renderli pronti per il loro tempo sul palco. Questi consigli non sono solo per parlare con gruppi numerosi. Andare avanti nelle sessioni di brainstorming e nelle riunioni di gruppo può essere scoraggiante se non si hanno le capacità per farcela.

Queste abilità creano sicurezza, che è fondamentale per gestire la tua paura. Nelle parole di Frank Herbert nel classico Dune, “Non devo temere. La paura è l'assassino della mente. La paura è la piccola morte che porta alla totale cancellazione. Affronterò la mia paura. Permetterò che mi passi sopra e attraverso di me. E quando sarà passato, girerò l'occhio interiore per vedere il suo cammino. Dove è finita la paura non ci sarà nulla. Rimarrò solo io. "

Evita di usare 10 certe frasi mentre parli se vuoi più credibilità e influenza.