Paura di parlare in pubblico? 7 consigli per farlo bene

Il mio primo "impegno di parola" è stato all'asilo dei miei figli. Ero così nervoso che le mie ginocchia tremavano e le mie dita armeggiavano tra le note copiose a cui continuavo a riferirmi. È giusto dire che ero molto più concentrato su me stesso - facendo una buona impressione e non prendermi in giro - che sulle persone nella stanza. Tutti e tre.

È stato un inizio umile. Da allora, ho parlato con migliaia di spettatori (sì, i numeri sono aumentati) e sono migliorato. Il vero momento aha è arrivato un giorno a Columbus, nell'Ohio, quando un problema di tecnologia mi ha lasciato senza slide o note del relatore. Nervoso per il disordine, sono andato in bagno e ho detto la mia preghiera di saluto: “Caro Dio, di nuovo io. Qualche consiglio? "

Come sempre, un sussurro divino: “Conosci le tue cose, Margie. Non hai bisogno di quelle note. Parla solo per servire e tutto andrà bene. "

Ed esso era. In effetti, è stata la migliore presentazione che abbia mai fatto. Più dal cuore, meno dalla testa.

Innumerevoli persone mi hanno chiesto consigli su come parlare con maggiore sicurezza di fronte agli altri. Hanno spesso condiviso storie di totale ansia. Un uomo ha confidato di aver vomitato prima di parlare con i colleghi alla conferenza annuale. Una donna ha raccontato di aver avuto bisogno di una giornata di "salute mentale" per gestire l'ansia dopo che il suo capo le ha chiesto di condurre un grande lancio di vendite a un cliente importante. Un altro ha condiviso come "Morirei solo se dovessi alzarmi e fare quello che hai fatto."

Mentre sono sicuro che sapesse che non sarebbe morta, la sua lingua riflette il livello di paura che le persone hanno di parlare. Paura dell'esposizione. Paura del rifiuto. Paura della critica, del ridicolo, dell'umiliazione sociale o professionale. Queste paure potrebbero non essere razionali, ma sono molto reali e spesso innescano un acuto senso di vulnerabilità.

Il consiglio numero uno che do a coloro che cercano consigli in pubblico è lo stesso che do a chiunque voglia parlare con maggiore potere, presenza e impatto. È questo:

Ovviamente può sembrare un po 'troppo semplice se le tue ginocchia iniziano a tremare al solo pensiero di dover parlare con una sola persona o il tuo lavoro dipende dall'inchiodare un campo di vendita. Ma è vero.

Quando fai ciò che hai da dire su di te, ti impedisce di parlare in modo da ottimizzare il modo in cui le tue parole si posano sugli altri. Ironia della sorte, meno ti concentri sul servire te stesso quando parli, più lo fai davvero.

Ecco le chiavi per aiutarti a trovare il coraggio di parlare di fronte agli altri in modo da guadagnare rispetto, espandere le azioni e migliorare i risultati per tutti. Che, alla fine, è la ragione principale per aprire la bocca!

La tua voce conta. Le tue opinioni contano. Non dubitarne mai. O te stesso. Piuttosto, fai un respiro profondo, fidati di te stesso e poi apri la bocca per informare, elevare e avanzare.

Alla fine, non è più o meno difficile di così.

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