La chiamata compassionevole di Goldie hawn

Goldie Hawn è tutto agitato. Sta parlando della sua Hawn Foundation, che aiuta gli studenti di tutto il mondo a realizzare il loro potenziale di apprendimento. "Questo lavoro mi eccita e mi emoziona", dice Hawn animatamente durante la nostra intervista. "È la mia priorità."

L'attrice vincitrice di un Oscar si cimenta nel ruolo di energica evangelista per la fondazione, che ha istituito nel 2003 e continua a sottoscrivere. Aiutare i bambini "mi ha preso con il cuore e con l'anima", ha detto Hawn al Vancouver Sun a maggio 2013, quando era in Canada per parlare alla conferenza inaugurale cuore-mente del Dalai Lama Center for Peace and Education. "La cosa più interessante che ho fatto a questo punto della mia vita è quello che sto facendo in questo momento."

La Hawn Foundation, attraverso il suo programma MindUP basato sulla ricerca, migliora le prestazioni accademiche dei bambini della scuola materna attraverso gli alunni di terza elementare alimentando la loro autostima e illuminandoli sulle loro emozioni. A tal fine, la fondazione coinvolge educatori, scienziati, ricercatori, clinici, volontari, genitori, sostenitori di altri bambini e professionisti della consapevolezza per istruire i bambini a sviluppare la calma, una prospettiva positiva e l'empatia per gli altri.

Le scuole possono chiedere assistenza alla Hawn Foundation per un problema, come il bullismo, o chiedere assistenza per affrontare il comportamento degli studenti su più fronti. L'istruzione sociale ed emotiva di MindUP è tessuta dalle neuroscienze cognitive e dalla psicologia positiva. Il programma prevede 15 lezioni specifiche in cui i partecipanti imparano come regolare il proprio comportamento e interagire positivamente con colleghi e insegnanti.

E MindUP ha ottenuto risultati impressionanti: dopo essere stati immersi in lezioni di pensiero positivo, i bambini sono testati per cambiamenti comportamentali. Secondo i risultati dell'Università della British Columbia, i bambini che hanno preso parte alle lezioni hanno sostanzialmente aumentato i loro livelli di ottimismo mentre i loro atteggiamenti di aggressività sono diminuiti.

MindUP guadagna anche alti voti da educatori e partecipanti. "Gli insegnanti della mia scuola sono più felici nelle loro classi perché hanno più tempo per insegnare", afferma un amministratore della scuola. "Gli studenti sono più concentrati, impegnati e desiderosi di imparare." Una valutazione di terza elementare delle lezioni di MindUP: "Sono più bravo a scrivere. Sono persistente Sono calmo. Ho la prospettiva di essere ancora ed essere un amico. Sono felice. Mi aiuta a essere in salute. Sono intelligente. Mi aiuta a leggere. "

Il poliedrico programma sta già fornendo supporto educativo a decine di migliaia di studenti negli Stati Uniti, in Canada, nel Regno Unito, a Hong Kong e in Australia. "Ho visto i bambini cambiare dall'essere spaventati a sentirsi eccitati", riferisce Hawn.

Queste trasformazioni esilaranti stanno spingendo l'ardente filantropo a raggiungere un pubblico considerevolmente più ampio. Già autrice affermata ( 10 Mindful Minutes: Giving Our Children - e noi stessi - le abilità sociali ed emotive per ridurre lo stress e l'ansia per la salute, Happy Lives e il suo libro di memorie, A Lotus Grows in the Mud ), Hawn sta lavorando su almeno una altro libro su come raggiungere la felicità e entrare nella mente di un adolescente. Quindi le chiedo cosa, in poche parole, voglia dire a tutti i bambini. La risposta: “Non provare stress. Trova un posto sicuro. Diventa consapevole e resiliente. "

Questo consiglio è naturale per Hawn, che cammina per uno stile di vita sano e ottimista.

Cerca di esercitarsi quattro volte a settimana. A casa in California, le piace andare in bici con la sua mishpucha, dice, lasciando cadere la parola yiddish per famiglia in una frase punteggiata da un'ondata di risate. (Hawn è cresciuto nella periferia di Washington, DC, nel giudaismo di sua madre; suo padre era presbiteriano.) "Salirò in bici sulla montagna, o farò Pilates o girerò", ha detto di recente. “Mangio un sacco di verdure. Mangio sano, ma non sono vegetariano. ”

L'acume fisico rimane importante per Hawn, 68 anni, che dice a SUCCESSO di pensare ancora a se stessa come una ballerina. Quelle radici sono profonde: quando aveva solo 19 anni, la bionda lasciò coraggiosamente casa per iniziare la sua carriera da showbiz con un concerto di danza alla Fiera mondiale di New York del 1964. "Essere una ballerina è la mia metafora della vita, perché devi conoscere il tuo corpo", dice seriamente. “Essere una ballerina e prestare attenzione al fitness significa muoversi
in equilibrio."

Date le componenti emotive di MindUP, non sorprende che Hawn si occupi anche della sua forma mentale.

Partecipa di alto profilo al movimento per la psicologia della felicità / positiva. Hawn si connette con gli altri nel movimento - e diffonde i suoi principi di emozioni positive - partecipando a eventi, partecipando a sessioni di allenamento e parlando nelle scuole che utilizzano il programma MindUP. (Ad esempio, ha recentemente incontrato la National Education Association a Washington per fare un brainstorming sui modi per raggiungere gli studenti.)

Inoltre, Hawn è un'enorme sostenitrice della consapevolezza e della meditazione, su cui ha fatto affidamento per superare i momenti stressanti durante i suoi 20 anni. L'acclamata attrice produttrice di Hollywood crede che tutti possano beneficiare della meditazione quotidiana, anche a scatti di soli cinque minuti. "I benefici della meditazione ti sono utili psicologicamente come i benefici dell'esercizio fisico sono per i tuoi muscoli", sostiene.

Hawn - che ha una stanza di meditazione nella casa che condivide con il suo amore di lunga data, l'attore Kurt Russell - dissipa l'idea che la meditazione richiede l'adesione a una sorta di credenza mistica. “Si tratta davvero di auto-potenziamento. Non è l'idea di una particolare religione ad essere importante. È lo sviluppo di una vita spirituale, perché la spiritualità crea benessere, salute e felicità. ”

La spingo un po 'di più sulla sua presa sulla felicità, una priorità nelle sue attività personali e in quelle della sua fondazione. "La cosa migliore è quando ti conosci davvero", risponde. “Che tu abbia successo o no, non sentirai mai davvero le gioie della realizzazione se non ami te stesso. Il successo può essere molto difficile da affrontare. Devi stare al centro. Se lasci che il tuo successo ti definisca, allora ti stai solo preparando per il fallimento. "

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