Superare la paura e andare avanti con la tua vita

La paura è qualcosa che paralizza le persone e impedisce loro di perseguire e raggiungere i loro sogni. Questo non deve essere così! Credo davvero che una persona non debba avere paura nella propria vita. Posso onestamente dire che non ho paura nella mia vita. Ora, non sono perfetto in alcun modo, ma la paura non è qualcosa che ho perché l'ho affrontato. So per esperienza personale che, mentre risolviamo solo alcuni problemi di base, possiamo essere liberi dalla paura. Alcune settimane fa ho parlato con un gruppo di paura e qui ci sono alcune intuizioni. Disciplinare i tuoi pensieri La paura è un'azione della mente. La paura è un uso, o piuttosto un uso improprio, dell'immaginazione. In realtà, quando temi qualcosa, stai semplicemente scegliendo di immaginare che accada un futuro. Hai paura che il tuo coniuge ti divorzerà o che il serpente ti morda o che tu perda il lavoro. Quindi, quando temiamo, stiamo semplicemente lasciando che le nostre menti immaginino un brutto futuro. Ci sono due cose che puoi fare. Uno sarebbe immaginare un buon futuro. L'altro sarebbe smettere di pensare al futuro e prendere solo un giorno alla volta. Se sei una persona spaventosa, uno di questi sarebbe preferibile a vivere nella prigione in cui vivi attualmente. Dobbiamo disciplinare le nostre menti e scegliere di non pensare a un brutto futuro. Possiamo farlo. Possiamo scegliere i nostri pensieri. Ci vuole solo disciplina. Accettare le realtà della vita Gran parte di ciò che la gente teme sono le realtà della vita. Le persone muoiono, le persone perdono lavoro, le persone scelgono di fare cose folli nelle relazioni, ecc. Non c'è niente che tu possa fare al riguardo. Periodo. Alcune persone hanno paura che falliscano o si rompano e si preoccupano all'infinito. Cosa dovrebbero fare? Lavora sodo, risparmia, investi e vivi la vita. Potresti andare in bancarotta? Sì. Queste cose accadono e tutto ciò che puoi fare è lavorare per rendere la tua vita ciò che può essere e accettare che a volte le cose accadano, anche le cose tragiche. Se accadono, allora provi dolore ed emozione - non ha senso forzarti a sperimentarlo prima che accada - SE succede! Questo è un adattamento mentale che facciamo che ci consente di superare la paura. Darsi buone informazioni Gran parte di ciò che temiamo è irrazionale e non basato su buone informazioni. Ad esempio, qualcuno che ha paura dei serpenti urlerà quando vedrà un serpente giarrettiera, anche se non c'è assolutamente nulla che il serpente possa fare loro! Prenditi il ​​tempo per educare te stesso su qualunque cosa tu abbia paura e vedere se ciò non ti aiuta a guadagnare il vantaggio mentale di cui hai bisogno. Prendendo il controllo solo di quelle cose che puoi controllare Gran parte di ciò che temiamo è fuori dalle nostre mani e non possiamo controllarlo. Non puoi controllare se il tuo coniuge ti lascia. Puoi controllare come tratti il ​​tuo coniuge. Non puoi controllare una recessione nell'economia. Puoi controllare se risparmi per una giornata piovosa o meno. Non puoi controllare se otterrai o meno una malattia mortale. Puoi controllare se mangi bene e fai esercizio fisico. Controlla ciò che puoi controllare e lascia andare tutto il resto. Questi sono alcuni punti fondamentali che uso per modellare il mio cuore e la mia mente, quindi non devo passare la vita nella paura. Inoltre, penso che uno dei principi prevalenti della vita che possiamo abbracciare per superare la paura è che possiamo rinunciare al controllo e confido nel fatto che qualcuno più grande di noi sia pienamente consapevole di ciò che sta accadendo su questa terra e nelle nostre vite. Io, per esempio, lascio molte delle mie paure su questo gancio teologico. Ce ne sono anche alcuni altri, ne sono certo, e molti probabilmente ne usi te stesso, ma per ora, questo dovrebbe bastare a masticare. Superare la paura è un problema della mente e dello spirito, e credimi, la battaglia sulla paura può essere vinta. Chris Widener è un uomo d'affari, autore, relatore e conduttore televisivo. Scrittore prolifico e produttore di CD e DVD, il suo libro più recente è The Art of Influence . Widener è l'ospite dello spettacolo per interviste nazionali, Made For Success , e co-conduttore di True Performance con Zig Ziglar. La newsletter di Chris Widener è una delle più diffuse sullo sviluppo personale e professionale. Visita il suo sito Web per ulteriori informazioni.