Ep. 91: come sentirsi a proprio agio a disagio

Questo episodio è sponsorizzato da Gusto e Lovepop.

Il nostro obiettivo nell'episodio di questa settimana è metterti a disagio, in senso positivo. Per fare ciò, Josh incontra l'autore e relatrice di The Barefoot Executive Carrie Wilkerson per discutere di come raggiungere al di fuori della tua zona di comfort. Inoltre, lui e Shelby condividono suggerimenti per allungare te stesso, trovare il tuo coraggio interiore e gestire le cose che ti mettono a disagio quando si tratta di raggiungere il successo.

Asporto:

• Come ci sentiamo a nostro agio a disagio? Wilkerson sottolinea l'importanza di fare il primo passo:
  • “La prima danza si muove, la prima volta in una nuova casa, la prima volta in un nuovo lavoro … se stai bene con quei momenti di disagio, quei momenti di disagio, allora puoi trovare la crescita. Dopo averlo fatto alcune volte, il muscolo diventa più forte. Le mosse della danza diventano più normali. Le persone si abituano reciprocamente alle stranezze. "
    
• Quando sei bloccato in una carreggiata, fai queste quattro cose per tornare in pista:
  • Muoviti verso le tue paure.
  • Rinuncia al controllo e prova qualcosa di nuovo.
  • Cambia la tua routine.
  • Condizionati. La crescita personale è un muscolo simile.
    
• A volte devi solo dire di si. Shonda Rhimes lo ha fatto per un anno intero, seguendo le richieste di persone importanti della sua vita. Come Rhimes ' Year of Yes, dì si a più cose che ti tirano fuori dalla tua zona di comfort.

Citazione preferita di questo episodio:

“Umani, siamo troppo a nostro agio. È troppo facile essere dove siamo …. Le persone che fanno di più, che si migliorano di più, che modificano tutte quelle cose, sono le persone che stanno bene sentendosi a disagio. "

- Carrie Wilkerson

sponsor:

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