Tracciare la linea

La velocità della vita - e degli affari di oggi - crea linee confuse tra lavoro e vita personale. Costruire un'azienda, avere figli, obblighi familiari e soddisfare le esigenze del cliente o del cliente sono tutte sfide quotidiane intorno ai confini. Come la vita, non è tutto ordinato.

Nell'ambito del lavoro, domande o offerte indesiderate che invadono la vita domestica o i valori, per esempio, possono creare almeno disagio. L'autrice, psicoterapeuta e specialista della rabbia Les Carter ricorda una situazione che coinvolge un conoscente che era a una cena di lavoro e gli fu presentata la scelta di andare in uno strip club. "Molte volte con roba in città e fuori sede, andiamo avanti, pensando" Non voglio offenderli ". Ma puoi permetterti di stabilire i tuoi limiti ”, afferma Carter.

In una situazione come l'invito indesiderato allo strip club, Carter raccomanda di non sminuire l'autore del reato, ma di "assumersi la responsabilità della propria risposta in modo individualistico. Non parlarne con l'altra persona. "Risposte come" Non è qualcosa con cui mi sento a mio agio ", o, " Ti parlerò più avanti con te ", possono inviare il tuo messaggio senza sollecitare conflitti.

Per i genitori che lavorano, in particolare i genitori single, i problemi relativi al lavoro che si riversano nel tempo della famiglia possono presentare grandi sfide. Allen Weinberg, un padre divorziato di due ragazzi adolescenti, ha avuto successo nel superare le insidie ​​essendo onesto e deciso con i colleghi. Dal suo divorzio, Weinberg ha lavorato duramente per stabilire i limiti in modo che il lavoro non invadesse la custodia congiunta che condivide con la sua ex moglie. Partner di gestione presso Glenbrook Partners, una società di consulenza sui servizi finanziari nell'area di San Francisco, Weinberg è l'unica società madre nella società con 10 dipendenti. Essendo in anticipo sugli obblighi familiari, evita la resistenza da parte dei colleghi, il che significa che è in grado di dire di no, anche a una cena settimanale della settimana che partecipano tutti gli altri membri dell'azienda. "Quando sanno che i bambini sono dall'altra parte, capiscono", dice.

La gestione dei viaggi è la sfida più grande, afferma Weinberg. “Di solito ho i miei figli una settimana e una settimana di riposo e viaggio in quantità enorme. Ho la flessibilità di programmare la maggior parte dei miei viaggi quando non ho i miei figli. ”Lui e la sua ex moglie stabiliscono il programma per i bambini ogni anno, quindi pianifica il suo viaggio intorno alle volte che ha i suoi figli, quando possibile. Quando si presentano viaggi urgenti, modifica il programma con la sua ex moglie, anche se è scomodo e i due si scambiano giorni di scambio.

Weinberg pratica ciò che Carter chiama salutare assertività. "Significa che stai affrontando i tuoi bisogni e le tue convinzioni personali, mantenendo allo stesso tempo la dignità verso le persone coinvolte." Il segno di una persona con buoni confini? "Sai che probabilmente sei in buon equilibrio con i tuoi confini quando hai la reputazione di essere flessibile ed essere di principio", afferma Carter.

Essere flessibili significa spesso dare uno sguardo più duro alle priorità. Nel 2002, Suzanne McGann stava iniziando a collaborare alla costruzione della società di sviluppo Web Voyageur di St. Paul, con sede a Minn., quando tornò da un breve congedo di maternità dopo aver avuto il suo primo figlio. Di fronte alle crescenti pressioni di lavoro, ha dovuto valutare le ore limitate della giornata. "Stavo sottovalutando le mie ore di lavoro e ho avuto la sensazione di avere un piede in entrambe le porte", ricorda McGann. Di conseguenza, McGann ha imparato a fare chiamate più difficili nel valutare le priorità relative al lavoro e alla carriera.

Sposata e ora madre di due figli, di 1 e 6 anni, McGann ha scoperto che la lezione iniziale prioritaria è ancora con lei. "Mi sono sbarazzato di tutto ciò che era extra e ho fatto uno sforzo concentrato per rimanere produttivo quando ero al lavoro". Inoltre, esamina più con fermezza le opportunità del comitato e del consiglio, limitando il suo livello di coinvolgimento in queste attività extracurriculari.

McGann ha raggiunto la proprietà di maggioranza dell'azienda alcuni anni fa. Come presidente dell'azienda, lavora duramente dal lunedì al giovedì e toglie il venerdì, anche se i suoi clienti e il personale sanno che possono chiamare il suo cellulare con questioni importanti che si presentano. Dice che affermare le tue decisioni, relative ai confini, è la chiave. "Le persone devono vedere che sei fiducioso nella tua decisione o non saranno d'accordo."

L'autrice e psicologa Jane Adams afferma che è ancora più difficile osservare o rispettare i confini quando si è lavoratori autonomi. Creare e onorare gli orari di ufficio e le linee telefoniche separate che non ricevono risposta in determinati orari sono tattiche per separare il lavoro da casa.

La McGann ha scoperto che rimanere agili aiuta, sia che si occupi dell'attenzione extra richiesta da un progetto del cliente sia delle esigenze del suo figlio maggiore quando arriva a casa. "Il mio primo obiettivo è stare con la mia famiglia e creare una serata calda e accogliente quando entro alla porta." In ufficio, vuole che dipendenti e clienti sentano di avere tutta la sua attenzione. Cerca di essere consapevole dei segnali che indicano che i dipendenti hanno bisogno di un po 'più di TLC, trascorrendo un momento per chiacchiere come preludio alla discussione delle questioni dei clienti, ad esempio. "Faccio un controllo mentale chiedendomi se sono riuscito a passare 10 minuti di tempo di qualità con ogni persona", afferma.

Lo stile gestionale di McGann le permette di tornare al lavoro, senza alienare i dipendenti con una brusca transizione. Ma molte persone hanno difficoltà a rimanere in pista. “Per le donne, la nostra solita modalità è relazionale. Parliamo di argomenti come i bambini e la famiglia per far sentire le persone a proprio agio con noi ", afferma Adams, autore di Boundary Issues: Usare Boundary Intelligence per ottenere l'intimità che desideri e l'indipendenza di cui hai bisogno nella vita, nell'amore e nel lavoro. “Può renderci più difficile essere considerati professionisti seri. C'è una linea sottile tra chitchat nel far sentire le persone rilassate e a proprio agio rispetto a renderlo il tuo modus operandi. "

Fornire un framework per chitchat è utile, dice. Se non richiesto, “la cosa più semplice da fare è dire: 'Voglio davvero sentire di più, ma ora devo tornare al lavoro. Possiamo impostare un tempo per tornare a questo? ' ”

Se sei il manager, Adams suggerisce di riconoscere la necessità di parlare di refrigeratori d'acqua prima di una riunione, per esempio, e di consentire a tutti di dedicare 5-10 minuti prima di iniziare l'agenda.

"Quello che non vuoi fare è dire che la vita personale non ha posto nell'ambiente di lavoro", afferma Adams. "Piuttosto, si tratta di metterlo al suo posto."