Fai queste 3 cose per essere meglio al momento della decisione

Ogni giorno ci troviamo di fronte a situazioni di vita che dobbiamo affrontare. Ci richiedono di fare determinate scelte e quelle scelte non sono sempre facili. Ma poiché tutte le decisioni sono alla base della creazione di una vita che amiamo o odiamo, ha senso cercare di farne delle buone.

Poni queste 6 domande per prendere decisioni razionali

Sfortunatamente, le strategie per prendere buone decisioni non sono qualcosa con cui siamo nati, ma il processo può essere appreso e migliorato nel tempo con la pratica.

Ma cosa significa veramente decidere ? Considera la sua etimologia latina: il decider che significa "decidere, determinare", letteralmente "tagliare". Quindi, decidere può essere meglio compreso come il processo di "tagliare" qualsiasi altra possibilità. Ecco perché l'idea di vacillare dopo aver preso una decisione non ha molto senso.

Se ti sei trovato a vacillare molto ultimamente e vuoi migliorare nel processo decisionale, segui questi passaggi chiave:

1. Chiarire il proprio scopo e identificare i risultati desiderati.

Chiarire lo scopo alla base della tua decisione è il primo passo nella giusta direzione. Conoscere il motivo per cui energizza il tuo pensiero e ti incoraggia a intraprendere azioni mirate che portano a risultati. Ti aiuta anche a combattere la procrastinazione e affrontare le distrazioni quando si presentano.

Ma solo sapere che il tuo scopo non è abbastanza. È inoltre necessario identificare i risultati precisi (il cosa ) che si desidera ottenere. Qual è la differenza? Pensala in questo modo: lo scopo dietro la decisione di perdere peso potrebbe essere un miglioramento della salute e una maggiore autostima. I risultati precisi che desideri ottenere potrebbero essere perdere 50 chili e abbassare i livelli di colesterolo di 20 punti. Il punto di questo passaggio è focalizzarsi sul laser e alimentare la tua motivazione a seguire la decisione.

2. Creare una solida strategia armata di tattiche.

Ora che sei tutto pompato, cosa farai dopo? Non serve a chiarire il tuo scopo e identificare i tuoi risultati se non sei disposto a fare un movimento avanzato verso il tuo obiettivo. Hai bisogno di elementi sia di strategia che di tattica per eseguire la fase successiva della tua decisione.

Per creare una strategia, è necessario rivisitare i risultati identificati nel passaggio uno. Ogni risultato richiederà una strategia, che è meglio intesa come "approccio generale" che dovrai seguire per ottenere un risultato. Ad esempio, una strategia per perdere 50 chili potrebbe includere l'esercizio nella routine quotidiana.

Ma per essere al centro dell'esecuzione, avrai anche bisogno di alcune tattiche. Le tattiche sono le azioni specifiche che dovrai eseguire per attuare con successo la strategia. Qui, le tattiche potrebbero includere la partecipazione a una lezione di Zumba il martedì e il giovedì sera, il sollevamento pesi alle 6:00 di lunedì, mercoledì e venerdì e la corsa di 2 miglia con il tuo migliore amico nel parco del quartiere il sabato e la domenica mattina.

3. Agire immediatamente.

Infine, nessun piano d'azione funzionerà se non fai qualcosa immediatamente . Per avere successo devi far rotolare la palla. Invia un segnale al cervello che sei serio e ti costringe a passare dalla "modalità mentale" alla modalità decisionale in piena regola. È troppo facile procrastinare, anche quando si disegna un piano intricato. Invece di rimandare l'azione e parlare di un buon gioco mentale, programma di prepararti per il successo entrando con coraggio nell'arena.

Come si intraprende un'azione immediata dopo aver fatto tutto quanto sopra? Fai un passo forte che ti aiuterà a eseguire la prima tattica. In questo caso, potrebbe significare acquistare nuovi abiti da allenamento, impostare la sveglia per la sessione di sollevamento pesi di lunedì o programmare il programma di corsa del fine settimana con il tuo migliore amico. Qualunque cosa tu scelga, assicurati solo che si allinei fortemente con la strategia generale e aiuti ad intensificare una delle tue tattiche di base.

Sei pronto a prendere una vera decisione? In tal caso, usa questi passaggi per aiutarti a raggiungere i risultati che cerchi e creare un nuovo slancio nella tua vita personale e professionale. Sarai felice di averlo fatto!