Punti di rottura: il tuo cervello ti dice quando fare una pausa

È tempo di fare una pausa? Il progetto che hai fissato sta iniziando a diventare sfocato, ma sai che puoi chiudere l'affare non appena lo salvi e lo invii. Quindi ti fermi un secondo a navigare su Facebook o riempire la tua terza tazza di caffè o continui a continuare?

Il tuo cervello ti dice quando fermarti e quando sei abbastanza rinfrescato da riprendere, adattando i segnali ai compiti. Ad esempio, è probabile che il cervello ritardi tale rottura mentre finisci i compiti facili o ti sforzi per ottenere una grande ricompensa, secondo i ricercatori del Laboratorio di motivazione del cervello e del comportamento dell'INSERM di Parigi.

Ecco come funziona il processo: quando ti applichi, il tuo cervello valuta costantemente i lati positivi e negativi della pausa. I fattori scatenanti della spinta in avanti o dell'abbandono vengono messi in atto a seconda di quanta energia e sforzo stai mettendo nel compito e quali sono i vantaggi di completarlo.

Il segnale "prenditi una pausa" diventa intenso durante un grande sforzo, ma viene abbassato, anche durante i periodi di riposo, quando una grande ricompensa rimane in bilico, indicando che le persone spenderanno più sforzo e avranno bisogno di meno riposo quando la posta in gioco è alta.

Quindi ora capiamo come l'agente 007 continui a bloccare tutti i cattivi per salvare la situazione.

A volte, la persistenza non è facile quando rimani bloccato. Ecco un consiglio: cambia marcia per stimolare la creatività e far fluire quelle idee. Leggi a riguardo su SUCCESS.com.