Idee per la colazione che puoi preparare in 10 minuti
27 IDEE RAPIDE E GUSTOSE PER LA COLAZIONE (Settembre 2024)
Nella terra oltre le uova strapazzate, il negozio comprò cereali e pasticcini (o la colazione deli) è un mondo di cibi per la colazione che può darti un buon inizio per la tua giornata. Inizieremo con i frullati, uno degli alimenti per la colazione portatili più veloci che riesci a trovare. Le possibilità sono limitate solo dalla tua immaginazione: qui ci sono dozzine di idee smoothie per far andare il tuo motore al mattino.
Continua su 2 di 7 qui sotto.Porridge di quinoa facile con frutta e bacche fresche
Il porridge di quinoa facile con frutta fresca e frutti di bosco è un ottimo pasto per iniziare la giornata e può essere fatto con la quinoa al vapore rimanente, trasformandola così in una ciotola molto nutriente per colazione in cinque minuti. (Cucinare un sacco di quinoa in più è l'ideale per avere degli avanzi per questo scopo.) Mentre la quinoa è un seme, è strettamente mangiata come un chicco. Ha un profilo aminoacidico eccezionale e, insieme al suo cugino amaranto, ha il più alto contenuto proteico di tutti i cereali.
Uova in camicia perfette
The Perfect Poached Egg non è così difficile come spesso pensiamo, e sono un ottimo cibo da avere nel tuo repertorio. Sono anche pronti in 3-4 minuti! Sono essenzialmente uova sode morbide senza guscio e fanno una bella presentazione per il brunch. Ci sono molti modi per cuocere e sbucciare e tutti hanno una teoria, ma condividerò il modo in cui li cucino con successo da anni.
Continua a 4 di 7 qui sotto.Pancakes alla papavola al limone senza semi
Frittelle di semi di papavero al limone con salsa di frutti di bosco sono pronti in 10 minuti e fanno un'ottima colazione degna di regalità, ma richiede solo pochi minuti per essere preparata. Questi pancake richiedono solo pochi ingredienti di base: banana, uova, farina di mandorle, un tocco di lievito, semi di papavero e scorza di limone con olio o burro pastorizzato per cucinarli, e hai la colazione adatta per i reali. C'è molto spazio per giocare, come vedrai nelle varianti.
Continua su 5 di 7 qui sotto.Pernottamento Toast Oat e Quinoa Porridge
Pernottamento Toast Oat e Quinoa Porridge è un ottimo pasto per iniziare la giornata ed è una ciotola molto nutriente, a base di cereali integrali, per colazione in cinque minuti sul retro. Puoi saltare la fase di tostatura dei chicchi, ma conferisce un incredibile sapore di nocciola che fa valere il passo in più.
Continua al 6 di 7 qui sotto.Pancakes alle mandorle Paleo Banana
I pancake di Banana Banano Grano Free richiedono alcuni ingredienti base: banana, uova, farina di mandorle e una spezia (o non) insieme a olio o burro pastorizzato per cucinarli, e tu hai la colazione adatta per i reali.Non aggiungo lievito ai miei ma generalmente aggiungo un pizzico di sale marino e cannella.
Continua al 7 di 7 qui sotto.Pancakes di ricotta di mandorle senza cereali
I frittelle di ricotta con mandorle e cereali sono una brezza da fare; gli ingredienti secchi possono essere preparati in anticipo, e si può rinunciare a montare i bianchi per una colazione extra veloce. Queste ricche e gustose frittelle di ricotta senza cereali, non troppo zuccherate, fanno una deliziosa colazione che può accompagnarti al lavoro e anche a temperatura ambiente.
Che fanno colazione dell'Europa orientale per la colazione
Nell'Europa orientale è un abbondante pasto a base di carne, salsicce, pasticcini, panini, verdure, frutta e pane di tutti i tipi.
5 cose che puoi fare per migliorare la tua mentalità in 20 minuti
Questi suggerimenti provati e veri ti aiuteranno ad affrontare la giornata con fiducia.
Travis Kalanick: "Puoi fare quello che dicono o puoi combattere per ciò in cui credi"
Il leader di Uber apre la strada al successo della sua azienda attraverso la visione e la tenacia.
