Il cervello che non possiamo controllare

Ci siamo tutti trovati in situazioni problematiche di nostra creazione, anche quando ci impegniamo per il miglioramento di noi stessi. Sappiamo cosa ci aspettiamo da noi stessi, ma ci rendiamo ancora conto di aver preso decisioni totalmente controproducenti per tali aspettative.

Non dovrebbe sorprenderti se questo è particolarmente comune tra gli adolescenti. Le persone possono essere veloci nel giudicare il comportamento degli adolescenti, ma è un punto confuso e frustrante nella vita in cui può essere difficile allineare le tue intenzioni con le tue azioni. In realtà c'è scienza dietro questo. Di seguito è una spiegazione dalle pagine di SUCCESS for Teens: Real Teens Talk sull'utilizzo di Slight Edge . (SUCCESSFoundation.org offre download gratuiti di e-book, guida per facilitatori e audio per scuole pubbliche qualificate, chiese e programmi di sviluppo della gioventù senza scopo di lucro.)

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Il tuo cervello ha funzioni sia consce che inconsce ed è importante capire la differenza.

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Il tuo cervello cosciente è la parte che fa il "pensiero". Si concentra intensamente su una cosa alla volta, come un raggio di una torcia che scansiona una stanza buia. Il cervello cosciente è incredibilmente potente in ciò che fa, ma la sua portata è molto limitata. Ad esempio, non puoi ricordare più di alcuni numeri nella tua testa contemporaneamente. Dimostralo a te stesso: apri la rubrica, leggi tre numeri di telefono a caso, chiudi il libro e vedi se riesci a ricordare anche uno solo di essi.

Ma il tuo subconscio? Può ricordare molte informazioni allo stesso tempo! Se il tuo cervello cosciente è come un punto di infiammabilità, che brilla su un oggetto alla volta, il tuo cervello subconscio è come un riflettore che illumina tutto in una volta, ma solo a livello di subconscio (il che significa che non ne sei consapevole).

Il tuo cervello cosciente è facilmente distratto. La persona media perde la concentrazione da 6 a 10 volte al minuto. Con quale frequenza il tuo subconscio perde attenzione? Prova mai.

Questa è la chiave che la maggior parte delle persone non capisce. Pensiamo alle nostre funzioni coscienti - la nostra volontà, le nostre decisioni coscienti, i nostri pensieri coscienti - come ciò che è veramente "noi" e il nostro subconscio come qualcosa che sta accadendo sotto la superficie e non così importante. La verità è che il subconscio gestisce praticamente tutto.

Ed è per questo che alcune persone finiscono in situazioni negative o vivono la vita che non vogliono. Si dicono: "Come sono arrivato qui ?!" Ci sono arrivati con un pilota automatico: le loro azioni li hanno programmati nella vita con cui sono finiti. Non erano consapevoli delle loro scelte.

Quindi, come programmi la tua vita? Come aiuti il tuo subconscio a prendere le giuste scelte e decisioni? Allo stesso modo hai imparato a camminare o allacciare le scarpe o lo skateboard: facendo piccoli e positivi passi avanti e avanti, fino a quando le tue azioni non vengono tramandate al tuo subconscio. Quindi puoi fare quei passi senza pensare.

Perché a quel punto, sono diventati un'abitudine.