5 modi in cui uscire dalla mia zona di comfort mi hanno reso una persona migliore

Questo è surreale.

Hai mai avuto uno di quei momenti in cui hai vissuto la vita in un modo che non avresti mai immaginato possibile? Un periodo di felicità inaspettata in cui volevi pizzicarti per vedere se quello che sentivi fosse reale o un sogno?

Mi è successo di recente. Ero in una fattoria nelle zone rurali dell'Argentina e mangiavo formaggio, salame e sformato fatti in casa con una famiglia adorabile. Ci siamo riscaldati con il fuoco della stufa a legna mentre giocavamo con i bambini e scambiavamo storie sulla vita nei nostri rispettivi paesi.

È stato un pomeriggio magico che custodirò per sempre. Ed è stato reso possibile da una decisione che ho preso qualche anno prima: abbracciare il disagio.

Ho trascorso gran parte dei primi tre decenni della mia vita facendo tutto il possibile per stare tranquillo. Stavo attento a non scuotere la barca, a non fare cose che mi facessero sembrare sciocco e controllare tutto fuori dalla lista del "presunto fare".

Ma vivere in quel modo mi ha fatto sentire come un uccello in gabbia desideroso di vagare libero.

Così ho iniziato intenzionalmente a mettermi a disagio. È iniziato con piccole cose, come imparare a nuotare e prendere lezioni di surf. Nel corso degli anni è cresciuto in avventure più grandi, come viaggiare da solo in Sud America in autobus.

Ecco cinque vantaggi di trasformazione che ho scoperto intenzionalmente a farmi sentire a disagio. E se inizi a uscire dalla tua zona di comfort, inizierai anche a sperimentarli.

1. Le porte chiuse iniziano ad aprirsi.

Sapevo che stava succedendo qualcosa di speciale quando ho aiutato a tenere una lezione di tango in un luogo iconico a Buenos Aires, la mecca del tango. È stato il mio terzo viaggio in Sud America quando ho riconosciuto il profitto di incontrare nuove persone in una terra straniera, imparare una nuova danza e una nuova lingua.

Quelle nuove connessioni e abilità mi hanno preparato a sfruttare le opportunità quando si sono presentati. Tali opportunità non mi sarebbero mai arrivate se non mi fossi immerso nella cultura. Opportunità che non sarei stato attrezzato per gestire se non mi fossi spinto a scavare più a fondo.

Ogni esperienza al di fuori della tua zona di comfort si basa sull'altra. E anche se potresti non sapere dove ti porterà il viaggio in un territorio sconosciuto, sappi che le porte chiuse in precedenza inizieranno ad aprirsi.

2. Affili le abilità non utilizzate.

Ho frequentato molte lezioni di tango mentre ero a Buenos Aires. Erano tutti in spagnolo e parlavano a una velocità troppo alta perché potessi capire qualcosa di più di qualche parola qua e là. Frequentare le lezioni in inglese avrebbe alleggerito il mio onere, ma l'esperienza non sarebbe stata così ricca.

A causa della barriera linguistica, ho scoperto un nuovo modo di imparare. Invece di ottenere istruzioni ascoltando il commento, mi sono adattato a fare affidamento su segnali visivi e tattili per ottenere ciò di cui avevo bisogno.

E ho imparato.

Quando vivi nella tua zona di comfort, è facile fare affidamento sul modo in cui hai sempre fatto le cose come mezzo per farlo. Ma ciò a cui sei abituato potrebbe non essere sempre disponibile per te. In questo modo impari ad adattare e sviluppare nuove abilità per raggiungere i tuoi obiettivi.

Alla fine ti evolverai. Crescerai. E una volta che puoi attingere di nuovo ai tuoi semi forti, avrai un arsenale più acuto con cui affrontare nuove sfide.

3. Puoi ridere in faccia alla paura.

Mentre ero in una piccola città in Ecuador, ho avuto problemi a ottenere denaro dal bancomat. Ciò significava che non avevo abbastanza soldi a portata di mano per pagare la mia stanza. E non hanno accettato le carte di credito. In passato, sarei stato timido nel parlare così tanto in una lingua che conoscevo a malapena. La conversazione con il gestore della proprietà non è stata regolare. Ma col tempo abbiamo trovato una soluzione.

Quel giorno mi ha insegnato che preoccuparmi del "fallimento" era l'ultima delle mie preoccupazioni. Ho avuto un problema che doveva essere risolto. E se dovessi apparire sciocco, pronunciare male le parole e usare molti gesti per risolverlo, nessun problema.

Le persone spesso rimangono nella loro zona di comfort a causa della paura di fallire. Non vogliono lasciare un posto in cui sanno come esibirsi e rischiano di cadere in faccia. Ma nel mondo oltre la tua zona di comfort, non c'è tempo di preoccuparsi di fallire. Riguarda la sopravvivenza. Si tratta di arrivare dove vuoi andare con il minor numero di cicatrici possibile.

Ogni volta che riesci a superare una situazione, riconosci l'entità di ciò che sei in grado di realizzare quando la paura non governa la tua vita.

4. Non avrai rimpianti.

Ci sono state molte volte in cui essere in un altro paese non è stato facile, specialmente quando ero ancora un principiante nella lingua. O durante quei lunghi viaggi in autobus vicino agli sconosciuti. O quando molti amici e parenti non riuscivano a capire perché avrei scelto di vagare per un altro continente da solo per mesi alla volta.

Ma inclinarmi in quel disagio mi ha permesso di realizzare alcuni dei miei sogni di vecchia data, come visitare Machu Picchu, imparare un'altra lingua e vivere all'estero.

Se preferisci non vivere una vita piena di rimpianti o chiederti cosa potrebbe essere stato, cerca di abbandonare un po 'la tua zona di comfort. Quando realizzi i tuoi sogni, l'euforia compensa il disagio dieci volte.

5. Cresci in te stesso.

Uno dei miei passatempi preferiti è vagare per una città a piedi. Non lo sapevo su di me fino a quando non ho iniziato a viaggiare fuori dai resort. Non sapevo quanto amassi la musica dal vivo fino a quando non ho iniziato a sentire band di tango suonare ogni settimana.

E non avevo idea di quanta libertà ci fosse nel chiudere la mia mente estremamente attiva e seguire semplicemente il flusso. Questo fino a quando non mi sono piantato in un mondo che operava in modo diverso da quello a cui ero abituato.

Quando ho iniziato a farmi sentire a disagio intenzionalmente, ho fatto conoscenza con parti di me stesso che erano sempre esistite ma erano rimaste inattive per decenni. Ho scoperto più difetti, scoperto nuovi punti di forza e mi sono sentito più simile a me di quanto abbia mai fatto quando vivevo nella mia "zona sicura".

E se vuoi svegliare le parti di te che sono rimaste inattive, fai qualcosa che non hai mai fatto prima. Non privarti della possibilità di riscoprire chi sei o di cosa sei fatto.

È facile capire perché alla gente piace stare bene. Ti metti in una routine. Ti senti in controllo. Puoi prevedere cosa accadrà. Anche se uscire dalla tua zona di comfort può sembrare spaventoso, l'abbondanza di benefici che esistono dall'altra parte di un piccolo disagio temporaneo ne vale la pena.

Quindi inizia a metterti un po 'a disagio. Di 'di sì a qualcosa a cui potresti aver precedentemente detto di no.

Il disagio presto lascerà il posto alla beatitudine.