5 Strategie semplici per conquistare il sé

Sei mai stato tormentato da pensieri tossici come questi?

Ho - più volte di quanto mi piacerebbe ammettere. Tali pensieri mi penetrano nella mente, in particolare quando sto per inviare un articolo a un editore o pubblicare qualcosa di nuovo.

Si scopre che sentimenti come questi non sono rari. Gli studi mostrano che il 70% delle persone prova persistenti sentimenti di inadeguatezza, insicurezza e frode intellettuale. Si chiama sindrome dell'impostore. E corre dilagante tra i migliori.

Ha continuato a parlare di come il buon samaritano ha invertito la domanda, pensando invece: cosa succederà a quest'uomo se non mi fermassi e lo aiutassi? Riformulando il suo pensiero, fu spinto all'azione.

Ogni volta che ti ritrovi coinvolto in sentimenti di inadeguatezza, fermati un attimo e pensa alle persone che hanno bisogno che tu faccia il tuo lavoro. Stanno aspettando che tu renda la vita migliore per loro con quello che hai da offrire. Cosa succederà a loro se li lascerai in attesa? Quando focalizzi la tua energia verso l'esterno, sulle persone che puoi aiutare, non c'è spazio nella tua mente per nutrire sentimenti di incertezza.

È tempo di dare dei dubbi al marciapiede. Hai troppo da realizzare per lasciare che i sentimenti di inadeguatezza ti mantengano in disparte. La prossima volta che inizi a sentirti un impostore, prova una delle soluzioni di cui sopra per sbloccarti. Una volta fatto, non c'è limite a ciò che puoi ottenere.