5 Strategie semplici per superare i blocchi creativi

Ogni tanto accade un miracolo: uno scrittore o un designer o un artista si ritrova con una finestra aperta del tempo. Immagina un raggio di luce che fluisce dentro e un coro di angeli. Ma poi si insinua il dubbio, oscurando la scena, e questa anima creativa è improvvisamente incapace di lavorare. Nessun inchiostro scorre dalla penna, nessun segno sulla pagina, nessun codice scritto.

Questo tipo di blocco creativo, per quanto frustrante, ha in mente i nostri migliori interessi. Almeno a breve termine. Qual è il problema? l'eliminazione del dolore a breve termine può essere evolutivamente adattabile per non essere mangiato dalle bestie selvatiche, ma non è particolarmente suscettibile alla crescita creativa, che, ammettiamolo, è un processo spesso doloroso. Straziante, il blocco dello scrittore come strategia non particolarmente adattativa per evitare il dolore può iniziare già dalla scuola elementare nei bambini che temono il giudizio.

L'autoprotezione può essere utile. Tranne quando non lo è. Per i lavoratori creativi, il meccanismo di protezione dell'ego noto come blocco o blocco di uno scrittore protegge il nostro senso di sé a spese del nostro lavoro più importante. Per crescere come creativi, dobbiamo prima di tutto ricorrere alle ripetizioni a volte dolorose che sviluppano i nostri mestieri e quindi esporre il nostro lavoro al mondo, dove può essere rifiutato o ridicolizzato. Forse non c'è da meravigliarsi se più grande è l'ideale creativo, più forte può essere la reazione di follow-up per proteggersi accantonandolo. Parte del problema nel perseguire il grande progetto creativo possono essere i molti pensieri, sia positivi che negativi, che sorgono sul progetto. L'attenzione focalizzata è la chiave della creatività e i vari pensieri su fallimento, successo o metacognizione su quanto sia difficile il compito contribuiscono a rendere la creatività molto più difficile da sostenere.

Dato il vero problema che un blocco può presentare a qualcuno che lavora in modo creativo, il semplice consiglio di "superarlo" o "spingerlo oltre" (spesso espresso duramente dal dialogo interno come da qualcun altro) non lo taglia. Invece, i lavoratori creativi bloccati hanno bisogno di un portafoglio di strategie concrete da implementare. Eccone alcuni:

1. Crea un elenco.

Chi non ama una buona lista? Un elenco che prende il progetto come un insieme intimidatorio e lo suddivide in compiti specifici ti offre una gamma di opzioni tra cui scegliere ogni giorno, che vanno dal banale al più creativo in modo ambizioso. Puoi quindi scegliere a seconda di come ti senti quel giorno. Inoltre, spezzando il tuo progetto in passaggi attuabili, stai anche ricordando a te stesso che il progetto non sei tu ; invece, è una cosa che stai facendo . A volte un semplice promemoria di questo fatto può essere rilassante.

2. Cambia la scena.

A volte possiamo crescere per associare un determinato luogo a sentimenti cattivi o bloccati. Di conseguenza, un semplice spostamento in una nuova stanza o in una nuova caffetteria può offrire un nuovo inizio al progetto.

3. Avvicinati leggermente al progetto.

Questo spostamento è sia attitudinale che materiale. E se invece di prendere sul serio il grande lavoro, hai trovato la stanza per giocare nel progetto o nella creazione del progetto? Questo potrebbe apparire diverso a seconda del contesto lavorativo, ma uno studio delizioso sul miglioramento della creatività dei bambini migliorando il loro umore offre il suggerimento che semplicemente suonare musica allegra e partecipare a risate simulate può migliorare la creatività. E se ti prendessi un secondo per ridere, anche se forzato, prima di iniziare? E se scoppiassi penne e matite colorate per redigere la tua proposta? E se facessi una passeggiata e dettassi respirando l'aria fresca? Come puoi liberare il tuo processo da sentimenti pesanti?

4. Applicare il minimo sforzo possibile.

Dato il tuo campo di lavoro, qual è la cosa meno possibile che potresti fare? Sta eseguendo il controllo ortografico? Sta stampando qualcosa da leggere? Quando sei veramente bloccato, piccoli oggetti come questi ti tengono in contatto con il progetto e lo fanno andare avanti senza necessariamente attivare i sentimenti spaventosi associati a un grande progetto creativo.

5. Prova il trucco del minor tempo possibile.

E se limitassi radicalmente il tempo che ti sei concesso di dedicare all'attività? A volte grandi progetti creativi sembrano richiedere orari di lavoro grandi e intimidatori. E se ti dicessi che potresti lavorare sul progetto solo per cinque minuti ogni giorno, programmare quei cinque minuti su un calendario e usare un timer per tenerti al limite massimo? È probabile che costruirai il muscolo di toccare il progetto in modo regolare e, mantenendo le cose limitate per almeno una settimana, potresti persino sviluppare il desiderio di lavorare di più in futuro.

Ciò che condividono tutte queste strategie è uno sforzo per sgonfiare gli aspetti spaventosi e minacciosi del progetto creativo, trasformandolo in una dimensione gestibile dal vivo in modo da poter svolgere il lavoro che conta così tanto senza pensare che una sessione di lavoro contenga troppo .