4 suggerimenti intelligenti per invertire la fuga di cervelli sul posto di lavoro

Ecco una notizia che è intelligente: il nostro cervello può iniziare a spegnersi nei nostri primi anni '40. Cioè, i complessi processi mentali su cui facciamo affidamento per essere noi stessi più acuti professionalmente potrebbero attenuarsi nel tempo.

Dai la colpa a questi colpevoli del furto di acuità: essere eccessivamente focalizzato nel ricordare ogni dettaglio, passare rapidamente da un'attività all'altra e sentire la necessità prepotente di rispondere immediatamente a ogni e-mail o testo. La memoria, la velocità di pensiero, il ragionamento e il processo decisionale possono svanire.

I funzionari del Center for Brain Health dell'Università del Texas a Dallas offrono questi modi per invertire la fuga di cervelli sul posto di lavoro:

1. Riposare il cervello e quindi riavviare.

Calmare la mente alcune volte al giorno per soli cinque minuti può aiutare a migliorare il processo decisionale, la risoluzione dei problemi e la produttività. Quindi disimpegnati brevemente per liberare la mente per il suo prossimo momento.

2. Concentrati su un'attività alla volta.

Prestare la massima attenzione a un'attività prima di iniziare la successiva. Interruzioni e multitasking possono ostacolare la produttività e l'accuratezza, nonché trascinare il tempo necessario per completare tutte le attività.

3. Dai la priorità al tuo elenco giornaliero di cose da fare.

Individua le due attività più importanti nell'elenco delle cose da fare e completale prima di passare ad elementi meno significativi. Questa tattica aumenterà la produttività, la qualità del lavoro e l'efficienza.

4. Di 'di no allo status quo.

Invece di fare le cose allo stesso modo sul lavoro, mescola e prova un nuovo approccio. Ognuno ha il potenziale per aprire nuove strade ed essere più inventivo a qualsiasi età. Il risultato è un cervello più sano e soluzioni più creative.