3 modi per iniziare a connettersi con le persone

A meno che tu non sia un fungo, non prospererai in un oscuro isolamento. In effetti, appassirai nel corpo e nello spirito. Tuttavia, molti imprenditori si isolano dagli altri, essenzialmente bloccando la loro crescita e ostacolando la loro capacità di raggiungere l'equilibrio tra lavoro e vita privata.

La connessione umana è una componente fondamentale del successo personale e professionale. Ho passato tutta la vita a costruire relazioni dentro e fuori l'ufficio per migliorare la mia salute mentale ed emotiva, per non parlare del fatto che mi sopportavo di sopportare tutto il peso delle cose difficili.

Caso in questione: verso la fine degli anni 2000, la mia startup nel negozio di giocattoli vacillò sull'orlo della chiusura. Il mio co-fondatore e io eravamo sopra le nostre teste. Ma invece di seppellire le nostre teste nella sabbia, abbiamo scoperto le nostre anime - e i libri - alla squadra che avevamo costruito. Con nostro sollievo, i nostri dipendenti non correvano per le colline. Piuttosto, hanno accettato la sfida di sollevare la nostra azienda dal pavimento. Nel giro di due anni, tutti abbiamo celebrato di essere stati nominati una delle aziende in più rapida crescita di Inc. negli Stati Uniti. Questo risultato non sarebbe mai stato possibile senza un sacco di relazioni autentiche forgiate sulla fiducia e l'onestà.

La mia esperienza è supportata dalle parole della dott.ssa Tina Payne Bryson, psicoterapeuta e autrice di successo del New York Times . Alla domanda di The Aspen Times sull'importanza di avere una rete a cui rivolgersi, il Dr. Bryson spiega: "Come prendiamo le decisioni, come funziona tutto il nostro lobo frontale - è legato alla qualità delle connessioni che riceviamo". In altre parole, non possiamo funzionare completamente senza amici.

Sì, può essere notoriamente difficile trovare il tempo per coltivare amicizie da adulti. Ma ti esorto a provare. Non devi diventare migliori amici con tutti quelli che conosci. Tuttavia, dovresti essere pronto a mostrare un po 'di vulnerabilità e apertura.

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Ecco come iniziare a connetterti oggi:

1. Unisciti agli yakker del raffreddatore d'acqua.

Non incontrerai mai nessuno seduto alla tua scrivania tutto il giorno. Esci dalla porta e trova il luogo di ritrovo dove collaborano i colleghi. Conoscere tutti a livello informale ti porta in nuove sfere di influenza e ti offre una prospettiva. Inoltre, sarai il primo e non l'ultimo a sapere cosa sta succedendo perché non sembrerai sfuggente o murato.

Lavorando nella suite C? In particolare, è necessario dedicare tempo alle conversazioni più interessanti. Alison Gutterman, presidente e CEO di Jelmar, ha preso l'abitudine di chiacchierare fermandosi di routine per passare alcuni momenti informali con le persone nella sua squadra. "Non solo questa comunicazione aperta tra i miei dipendenti e me, ma soddisfa anche il nostro bisogno collettivo di connessione umana e conversazione significativa", afferma Gutterman.

2. Dai la priorità al tempo "noi".

Hai già sentito parlare della pianificazione del tempo "me". Ora, ti sto chiedendo di aggiungere un po 'di tempo "noi" al mix. In questa situazione, il "noi" è amico e famiglia. Blocca letteralmente il tempo nel tuo programma per tutto, dal gioco di basket settimanale del tuo centro comunitario ai tuoi pranzi con un ex capo fantastico. Considera sacre quelle date e cerca di non cancellarle o rimandarle una volta che sono entrate nel tuo calendario pieno zeppo.

Se ritieni che questo sia inizialmente un sacrificio di momenti privati, ricorda a te stesso che è importante per guadagni a lungo termine. Come osserva Jonathan Chan, collaboratore di Foundr, "Inizia a trattare la tua vita personale come se fosse un lavoro e la tua famiglia come se fossero clienti importanti". E quando ti trovi in ogni situazione, sii lì. La tua piena presenza (senza telefono in mano) ti mostra il valore dell'altra persona.

3. Crea il tuo account karma.

Per la settimana successiva, pratica un mantra di aiuto ogni volta che puoi. Non aspettare che qualcuno chieda assistenza: quando vedi qualcuno nel bisogno, agisci. Dopotutto, avrai bisogno del ritorno restituito ad un certo punto, e più karma hai accumulato, più è probabile che torni da te. Sarai stupito da quanti amici e colleghi verranno in tuo soccorso nei momenti più difficili in cui sei stato lì per loro.

Inoltre, è giusto e rispettoso fare la cosa giusta, anche se qualcuno non ricambia immediatamente. Sì, è difficile essere gentili con il neofilo imbarazzante della contabilità che ti prende in giro in ascensore. Ma forse è socialmente a disagio, e il tuo sorriso è ciò di cui ha bisogno per uscire lentamente dal suo guscio. Insegnanti veramente premurosi spesso sentono decenni dopo studenti tormentati che affermano che la loro compassione era fondamentale. Essere altruisti nel momento può suscitare increspature positive generazioni nel futuro.

Ti senti come se fossi dietro l'ottava palla nel gioco dell'amicizia? Non puoi cambiare la cronologia. Fortunatamente, puoi cambiare il qui e ora. Prepara una colazione con un compagno di squadra o organizza una cena per amici che non vedevi da un po '. Puoi diventare più forte in ogni modo possibile quando nutri la tua rete.