12 modi per trasformare lo stress in produttività

Lo stress è una parte naturale dell'essere umano, e sebbene alcune persone facciano del loro meglio per evitarlo, i più ambiziosi tra noi riconoscono che una vita senza stress significa una vita che evita alcune delle sfide più emozionanti e gratificanti disponibili. Detto questo, anche quelli che mettono lo stress come un male necessario mancano di un'importante opportunità: lo stress può essere hackerato. Hai sicuramente sentito il potere dello stress, ma se lo hai sempre contrassegnato come potere negativo, avrai trascurato la possibilità di prendere quell'energia e usarla per migliorare i tuoi risultati.

Prendi ad esempio lo stress legato all'avvio di un nuovo lavoro. Sia che tu sia nervoso per incontrare nuove persone o di essere impreparato alle sfide che dovrai affrontare, prova a reindirizzare quell'energia verso compiti per contrastare quelle nozioni. Prima del tuo primo giorno, fai delle ricerche sul settore, sull'azienda e, se del caso, sugli strumenti e sul software. Quando arrivi il primo giorno, non lasciare che la tua timidezza o paura di dire qualcosa di sbagliato ti impediscano di avere un impatto. Piuttosto, fai domande e ascolta attentamente, e imparerai rapidamente sulle persone e sul business, il tutto facendo un'impressione come un nuovo collega determinato e curioso.

Se sei un po 'più avanti nel viaggio, ed è uno scontro con un collega che sta causando lo stress, usalo come un'opportunità per valutare la situazione dal tuo punto di vista e dal loro. Tieni in mano una penna e un foglio di carta e avrai molte più probabilità di iniziare a notare problemi, schemi e soluzioni, piuttosto che sederti e fumarti. Una volta terminata quella fase, puoi avvicinarti all'individuo.

Qualunque sia la situazione stressante, se puoi sfruttare la tua energia verso soluzioni pratiche, allora lo stress può davvero aiutarti. Per ulteriori idee su come, controlla l'infografica qui sotto e inizia a focalizzare le tue paure oggi.