Esigenze emotive: il tuo coniuge non può renderti intero

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Potresti sentire che il tuo coniuge non soddisfa i tuoi bisogni emotivi. Ma i consulenti matrimoniali e gli esperti di psicologia concordano generalmente sul fatto che solo tu puoi soddisfare tali bisogni. Non dovresti considerarti una nave emotiva vuota da riempire dal tuo coniuge. Devi assumerti la responsabilità della tua realizzazione, e il modo migliore per farlo è quello di considerare e soddisfare prima i bisogni del tuo coniuge.

Soddisfare le esigenze del coniuge

Un bisogno emotivo "è una brama che, quando è soddisfatta, ti lascia con una sensazione di felicità e contentezza e, quando insoddisfatto, ti lascia con una sensazione di infelicità e la frustrazione ", dice psicologo clinico e autore, Dr.

Willard F. Harley, Jr. I suoi numerosi libri sul matrimonio e le relazioni includono," I suoi bisogni, i suoi bisogni ", che si concentra sui bisogni di uomini e donne e spettacoli mariti e mogli come soddisfare tali bisogni nei loro coniugi. Secondo Harley, soddisfare i propri bisogni emotivi significa mettere i desideri del coniuge davanti ai propri.

TwoOfUs. org concorda, osservando: "Una delle chiavi per avere successo in una relazione impegnata a lungo termine è capire correttamente i bisogni emotivi del tuo partner". Non sei responsabile dell'incontro con tutti delle esigenze del tuo partner, le note sul sito web della relazione, ma certamente dovresti metterle davanti alle tue esigenze. Alcuni di questi bisogni includono affetto, conversazione, onestà e apertura, sostegno finanziario e impegno familiare. È come il vecchio detto: con l'amore, più dai, più torni indietro.

Chiedi quello che ti serve

Una volta che sei nella mentalità di essere un coniuge amorevole e dona, puoi quindi iniziare a difendere i tuoi bisogni - ma devi stare attento a come lo fai.

Quando vuoi che il tuo coniuge compia un qualche tipo di azione per soddisfare magicamente le tue esigenze, stai davvero chiedendo che cambi, dice Barton Goldsmith, uno psicoterapeuta e giornalista sindacato che scrive in "Psychology Today", ed è quasi impossibile richiesta. Invece, sii diretto. "Chiedi quello che ti serve", dice Goldsmith.

"Vuoi cambiare, capire o compatibilità? Qualunque sia la tua necessità, chiederlo direttamente migliorerà notevolmente le tue possibilità di ottenerlo."

Ma è a questo punto che entra in gioco il bisogno di reciprocità. Continua a mostrare al tuo coniuge che tu apprezzi e ti preoccupi per lei. Fai quelle cose che, in generale, mettono i bisogni del tuo partner davanti ai tuoi. "Se qualcuno si sente stimato, farà del suo meglio per mantenere alta la tua opinione su di loro", dice Goldsmith. "Ricorda al tuo amico che conosci il tuo la vita è migliore perché lui o lei è dentro è molto motivazionale e molto amorevole."Assicurati di sapere che cosa il tuo partner vuole e apprezza: è un pasto cucinato in casa? Un mazzo di fiori spontaneo? Una cena speciale in un ristorante di lusso o un hamburger veloce in un fast food? Fissando il rubinetto che perde o la porta allentata gestire?

Non importa quale possa essere l'atto di gentilezza - l'importante è che il tuo coniuge sappia che è apprezzata - che sai cosa lei vuole e ha bisogno e che tu sono pronti a fornirglielo senza essere chiesto.Questo sforzo di comprensione e disponibilità a dare è la chiave per un buon matrimonio e, in definitiva, per soddisfare i tuoi bisogni.

Assumersi la responsabilità per te

Capire che sei in rapporto con il tuo coniuge, condivisione di eventi - grandi o piccoli - e costruire una vita insieme.

"Quando ci aspettiamo che un marito o una moglie ci soddisfino, ci prepariamo alla delusione, perché no l'essere umano può soddisfare un altro essere umano ", dice Mark Altrogge, un pastore in una chiesa dell'Indiana, e creatore del sito web di relazioni Blazing Center. "Sperare che un altro umano possa soddisfare i nostri bisogni è chiedere troppo a chiunque."

Le aspettative sono "assassini", dice Altrogge, spiegando che tutti gli umani sono fallibili e hanno i loro propri desideri e bisogni. È improbabile che cambi, nel tuo coniuge o in chiunque altro. "Non guardare dove deve cambiare il tuo coniuge" dice Altrogge "Guarda dove devi cambiare Non avere aspettative del tuo coniuge. avere aspettative, metterle su di te. "

Robert Fulghum, nel suo libro classico," Tutto quello che ho davvero bisogno di sapere ho imparato all'asilo, "lo spiegò bene in alcune delle sue regole di base: condividere tutto, tenersi per mano e bastone insieme.

Se il tuo partner sa che ti importa di lui e che sarà lì per lui attraverso grandi e piccoli, è molto più probabile che ricambiare. La soddisfazione dei tuoi bisogni emotivi inizia con la condivisione e la cura del tuo partner. Una persona che si sente amata, accudita e apprezzata è molto più probabile che ricambiare in natura.