15 modi in cui la tua casa può renderti sterile
Weniger Arbeit, mehr Leben – Süd-Tiroler erzählen vom Leben und Reisen im LKW (Settembre 2024)
Sommario:
- Fare una casa sana
- Solventi: maneggiare con cura
- Couches and Carpets: Careful Where You Shag
- Saponi per piatti: scegli il tuo veleno
- Lozioni e pozioni: ciò che accade intorno arriva
- Bottiglie di plastica dura: sfortunato n. 7
- Plastica flessibile: non così fantastica
- Laptop Heat: Couch Jockeys Attenzione
- Soia: non dà gioia
- Pentole in teflon: non attaccare con antiaderenza
- Mercurio: Bummer Heavy Metal
- Obesità: mettere un blocco su quel frigorifero
- Piombo: altre cattive notizie
- Pesticidi: prova alternative
- Legname trattato: veleno di un altro nome
- Fumo di sigaretta: un altro motivo per uscire
I medici non possono spiegare cosa c'è che non va per circa il 10% delle coppie che non riescono a concepire, e alcuni esperti sospettano che il colpevole sia dove meno te lo aspetti: in casa
Fare una casa sana
Rimanere incinta non è sempre così facile come sembra in TV. Circa 7, 3 milioni di donne americane hanno difficoltà a rimanere incinta o rimanere incinta. I medici non possono spiegare cosa c'è che non va per circa il 10% delle coppie che non riescono a concepire, e alcuni esperti sospettano che il colpevole sia tutto intorno a noi: contaminanti ambientali, in particolare a casa.
Questo può aiutare a spiegare perché il conteggio degli spermatozoi maschili sta diminuendo, ed è un fatto che il maschio contribuisca alla sterilità circa il 40% delle volte. Le tossine nel tuo divano, il pavimento in vinile e altri punti in cui potresti aver fatto tentativi di espandere la tua famiglia potrebbero essere una chiave per i tuoi lavori riproduttivi. Per quanto ci piaccia vedere casa come una nave benevola dei nostri sogni, i materiali e le sostanze chimiche con cui sono fatti e forniti - dai cuscini ignifughi alle padelle in teflon - possono annullare questi sogni. Ecco cosa cercare e cosa puoi fare al riguardo.
Solventi: maneggiare con cura
I trasportatori chimici trovati in vernici, vernici, diluenti, coloranti, resine, gomme, lubrificanti, coloranti, detergenti, isolanti, inchiostri, pellicole, cosmetici, prodotti per la pulizia, smacchiatori, smalto per unghie e molti altri luoghi possono disturbare il normale ciclo mestruale di una donna ciclo o causare un aborto, e negli uomini possono ostacolare la qualità dello sperma. In conclusione: non usarli più del necessario. Se non ci avete mai sentito dire prima, acquistate vernici a bassa emissione di COV e cercate prodotti certificati dal Greenguard Environmental Institute.
Fonte: "Fattori ambientali nell'infertilità", Clinical Obstetrics and Gynecology (dicembre 2000)
Couches and Carpets: Careful Where You Shag
I ritardanti di fiamma sono nei cuscini dei nostri divani e seggiolini auto, nelle imbottiture dei tappeti e negli involucri di molti dispositivi elettronici (i materassi si basano su una barriera fisica per respingere le fiamme). Si trovano anche nel nostro flusso sanguigno, e questa non è una buona cosa. Le sostanze chimiche possono danneggiare lo sperma. E in uno studio recente, le donne con alti livelli di composti ritardanti di fiamma noti come etere di difenile polibromurato (PBDE) nel sangue hanno impiegato più tempo per rimanere incinta rispetto alle donne con livelli più bassi - fino al 50% più a lungo in caso di livelli elevati. I due PBDE più comunemente usati sono stati effettivamente banditi nel 2004, ma sono ancora nelle nostre case.
Le donne dovrebbero evitare le aree in cui il tappeto viene rimosso, e potrebbe essere meglio non reinserire il tuo arredamento se stai cercando di concepire. E quando acquisti nuovi mobili, evita qualsiasi cosa con un tag che reciti "conforme al bollettino tecnico californiano 117", la legge che richiede che i mobili siano ritardanti di fiamma. Oppure cerca mobili realizzati con materiali alternativi non trattati, come cotone, lana e lattice.
Fonte: "Concentrazioni di PBDE nel siero e nella fertilità delle donne", Environmental Health Perspectives (maggio 2010)
Saponi per piatti: scegli il tuo veleno
Saponi antibatterici contenenti triclosan sono stati progettati per proteggere i pazienti ospedalieri vulnerabili alle infezioni, non per essere spalmati su come Old Spice durante la notte del ballo. Anche trovato in shampoo e alcuni dentifrici, triclosan è una sostanza chimica perturbatrice endocrina (EDC) - imbratta i tuoi ormoni - che ha dimostrato di interferire con i sistemi riproduttivi in alcuni pesci d'acqua dolce. In particolare, aumenta i livelli di ormoni femminili nei pesci maschi e diminuisce il loro numero di spermatozoi. I pesci nuotano letteralmente nel triclosan, che viene scaricato nelle fogne e si dirige verso i torrenti. Noi, d'altra parte, abbiamo una scelta su se utilizzare tali prodotti. Anche se non è stato provato che il triclosan influenzi la fertilità umana, chiediti questo: vuoi fare volontariato per quello studio?
Fonte: "Triclosan ha effetti dannosi per il sistema endocrino nei maschi occidentali del mosquitofico", tossicologia e chimica ambientale (giugno 2010)
Lozioni e pozioni: ciò che accade intorno arriva
Curiosamente e non, scarichiamo più prodotti chimici nella toilette di quanti ne possano contare nell'EPA, per non parlare della regolamentazione. Ma almeno hanno un nome per loro: prodotti farmaceutici e cura della persona come sostanze inquinanti (PPCP). Provengono dalle lozioni e dai cosmetici che usiamo, dalle droghe che assumiamo e dagli ormoni che il nostro bestiame è nutrito. Si fanno strada nei ruscelli e, come interferenti endocrini, fanno cose strane da pescare, come maschi dotati di caratteristiche femminili. Ora nessuno è riuscito a dimostrare che i PPCP che lo riportano nei nostri corpi attraverso l'acqua potabile influiscono sulla nostra salute, ma alcuni scienziati pensano che sia solo una questione di tempo.
Fonte: "Qualcosa nell'acqua sta femminilizzando il pesce maschio. Popular Science (novembre 2009)
Bottiglie di plastica dura: sfortunato n. 7
Se quella borraccia di plastica dura, l'uomo di casa in palestra è timbrata con un 7-che indica che contiene bisfenolo A (BPA) - potrebbe affondare i suoi nuotatori. Trovata anche nei rivestimenti di latticini per alimenti e bevande e biberon, il composto è stato recentemente collegato a una scarsa qualità dello sperma in uno studio sugli operai cinesi. Più alti sono i livelli di BPA nelle loro urine, più bassi sono il loro numero di spermatozoi, concentrazione, vitalità e motilità. Se pensi di non avere nulla in comune con gli operai delle fabbriche cinesi, tieni presente che anche i bassi livelli di BPA - paragonabili a quelli negli uomini nella popolazione generale degli Stati Uniti - erano associati a spermatozoi sub-par.
Quindi, le coppie che cercano di concepire evitano di mangiare e bere dai contenitori BPA? "Assolutamente", dice l'autore principale dello studio, l'epidemiologo De-Kun Li della Divisione di Ricerca di Kaiser Permanente a Oakland, in California. "Non è solo negativo per la fertilità, anche il BPA potrebbe avere effetti negativi sul feto."
Fonte: "Urine bisfenolo-A (BPA) in relazione alla qualità dello sperma, " Fertilità e sterilità (ottobre 2010)
Plastica flessibile: non così fantastica
Dovresti essere un monaco per sfuggire completamente al contatto con gli ftalati, la salsa segreta molecolare che rende flessibile il PVC e altre materie plastiche. Sebbene questi plastificanti vengano eliminati gradualmente da molti prodotti, sono presenti in ogni stanza della casa sotto forma di smalti per unghie, tende da doccia in vinile, piastrelle per pavimenti in vinile, adesivi, materiali da costruzione, plastica, mastice e, ironia della sorte, giocattoli del sesso. Risulta che gli ftalati sono anche presenti in modo evidente negli uomini con basso numero di spermatozoi e spermatozoi con DNA danneggiato; nelle donne, alcuni scienziati sospettano che siano legati all'endometriosi, una condizione che sconvolge il ciclo mestruale e può interferire con il concepimento.
Ingeriamo gli ftalati dai prodotti lattiero-caseari, li assorbiamo attraverso la pelle e li respiriamo mentre la plastica invecchiata li gocciola nelle nostre case accoglienti. Cosa fare? Evitare l'acquisto di prodotti realizzati in PVC morbido, utilizzare il vetro anziché la plastica nel microonde e utilizzare vetro o acciaio inossidabile per alimenti caldi e bevande (molte bottiglie per bevande in alluminio hanno una fodera BPA impercettibile). E, ci dispiace dirlo, non rotolare nel buff sul tuo pavimento in vinile.
Fonte: "La relazione tra l'esposizione ambientale agli ftalati e il danno al DNA nello sperma umano usando il saggio della cometa neutrale" Environmental Health Perspectives (luglio 2003)
Laptop Heat: Couch Jockeys Attenzione
Oh, a proposito: se l'uomo di casa sta leggendo questo da un laptop incastonato sulle sue cosce, è ora di alzarsi in piedi! Mentre voi due siete seduti sul divano a spaventarvi con storie di infertilità, il vostro sforzo di ricerca potrebbe minare la vostra capacità di procreare. Secondo uno studio pubblicato lo scorso mese, lavorare con un laptop sul suo pesce persico omonimo genera abbastanza calore per aumentare la temperatura dello scroto di un uomo di 2, 56 gradi C. Ricorderai dalla classe di anatomia che la ragione biologica dell'esistenza dello scroto è per mantenere lo sperma lontano dalla temperatura corporea centrale, a una distanza più fredda e sicura. È risaputo che il surriscaldamento dei testicoli può ridurre il numero di spermatozoi, almeno temporaneamente. Gli uomini che allargavano le gambe o utilizzavano una tavoletta portatile si limitavano a ritardare il surriscaldamento. Desktop, chiunque?
Fonte: "Protezione dall'ipertermia scrotale negli utenti di computer portatili" Fertility and Sterility (novembre 2010) "]
Soia: non dà gioia
La giuria è ancora fuori sugli effetti sulla salute della soia e dei suoi isoflavoni che si oppongono endocrino; alcuni esperti sottolineano la sua associazione con una riduzione del cancro alla prostata e altri verso il suo legame con la diminuzione della fertilità negli studi sugli animali. Bene, potresti voler pensarci due volte prima di riempire il frigorifero con il latte di soia. Alcune evidenze suggeriscono che a livelli elevati gli estrogeni a base vegetale in soia possono interrompere il ciclo ovarico. E secondo uno studio di Harvard su 99 uomini di una clinica per l'infertilità, quelli che hanno respinto i prodotti di soia hanno avuto anche il numero più basso di spermatozoi: 41 milioni di spermatozoi per millilitro in meno rispetto agli uomini che non hanno consumato soia. Questo è da metà a un terzo del normale numero di spermatozoi (da 80 a 120 milioni di spermatozoi per millilitro).
Fonte: "Assunzione di cibo di soia e isoflavone in relazione ai parametri di qualità dello sperma tra gli uomini di una clinica per l'infertilità", Human Reproduction (novembre 2008)
Pentole in teflon: non attaccare con antiaderenza
Sai quella vecchia e fidata teflon teflon che fai per i pancake della domenica? A differenza delle versioni più recenti, il suo rivestimento antiaderente contiene composti perfluorinati, che sono stati collegati a problemi riproduttivi. Le donne che hanno problemi a rimanere incinta hanno maggiori probabilità di avere alti livelli di composti perfluorinati nel sangue rispetto alle donne che rimangono incinte il primo mese che provano. E se le donne con livelli più alti rimangono incinta, i loro bambini hanno meno probabilità di raggiungere importanti traguardi di sviluppo. Questi composti sono stati utilizzati anche nel rivestimento di sacchetti e prodotti di popcorn per microonde come lo Scotchgard. Anche se i produttori hanno utilizzato diverse formulazioni negli ultimi anni, i composti perfluorurati non si rompono, sono ancora ovunque, dai tappeti ai divani, quindi fai attenzione a dove ti siedi.
Fonti: "Livelli materni di sostanze chimiche perfluorurate e sottofecondità", Human Reproduction (gennaio 2009)
Mercurio: Bummer Heavy Metal
Il mercurio è tossico in piccole concentrazioni e può essere trovato in casa in termostati, termometri, lampadine fluorescenti, batterie a bottone (come quelle usate in orologi e apparecchi acustici), interruttori di allarme antincendio e, naturalmente, il vostro frigorifero. Le donne incinte sanno di non mangiare troppo pesce in modo che non accumulino mercurio nel loro sistema, ma quel consiglio può estendersi anche a coloro che cercano di rimanere incinta e per entrambe le metà della coppia.
Il mercurio è così noto per i suoi effetti tossici sul neurosviluppo che sembra quasi oltre il punto di considerare come potrebbe avere un impatto sul concepimento in primo luogo. Ma secondo almeno un caso di studio tra i pazienti con fecondazione in vitro (IVF), tuttavia, sembra esserci un legame. Le coppie infertili tendevano ad avere concentrazioni più elevate di mercurio nel sangue e avevano consumato più frutti di mare. C'era anche una correlazione tra uomini infertili con sperma anormale e alte concentrazioni di mercurio nel sangue.
Fonte: "Infertilità, concentrazioni di mercurio nel sangue e consumo di frutti di mare: uno studio caso-controllo", BJOG: rivista internazionale di ostetricia e ginecologia (ottobre 2002)
Obesità: mettere un blocco su quel frigorifero
"Proprio le loro dimensioni rendono difficili i rapporti sessuali", afferma la dottoressa Margaret Graf Garrisi, direttore medico dell'Istituto di medicina e scienza riproduttiva dell'Ospedale Saint Barnabas, nel New Jersey. Scientificamente, essere sovrappeso può ostacolare la capacità di ovulazione di una donna, e negli uomini può creare un basso numero di spermatozoi. Questo perché le cellule grasse convertono gli ormoni maschili in estrogeni. "Direi che è uno dei nostri maggiori problemi", dice Garrisi.
Piombo: altre cattive notizie
Spesso oscurata dalla meritata reputazione del piombo per aver causato difficoltà di apprendimento, convulsioni e morte è un fatto che abbiamo conosciuto fin dai tempi dei romani: danneggia la fertilità. Nella casa, il piombo può essere trovato nella vecchia vernice delle case costruite prima del 1978; i personaggi dei cartoni animati e altre grafiche su bicchieri; prodotti in vinile; alcuni rimedi popolari; ciondoli metallici; suolo contaminato; e nella saldatura di vecchi impianti idraulici. È un metallo pesante tossico che può causare aborti e accumularsi nel sistema riproduttivo maschile e creare spermatozoi anormali. Alcuni studi hanno portato il colpevole fino a un quinto dei casi inspiegabili di infertilità.
Fonte: "L'aumento dei livelli plasmatici di piombo seminale influisce negativamente sul potenziale di fertilità dello sperma nella fecondazione in vitro", Human Reproduction (febbraio 2003)
Pesticidi: prova alternative
Sebbene gran parte della scienza che abbiamo sugli effetti dei pesticidi provenga da studi sui lavoratori agricoli, queste sostanze chimiche sono molto comuni in tutta la casa. Possono essere scoperti nel cortile, nel garage, lungo i battiscopa e anche sul piatto di cibo sul tavolo da pranzo. I modi in cui queste tossine possono compromettere la fertilità spaziano dal deformare il DNA dello sperma a causare aborti.
Il modo migliore per batterli è evitarli. I collari pulci e zecche possono essere una fonte di insetticidi che si fanno strada ovunque vada il tuo animale domestico, come il tuo cuscino. Cerca alternative naturali e lava spesso il tuo animale domestico e il suo letto. Prova le opzioni organiche per la cura del prato e le forniture di pulizia. Mantieni le creazioni tenendole strette e in ordine. Se si ottiene un'infestazione, provare esche e trappole piuttosto che prodotti chimici. Se si ha bisogno di un disinfestatore, assicurarsi di trovarne uno autorizzato e chiedere informazioni sulle opzioni non tossiche.
Fonte: "Atti del vertice sulle sfide ambientali per la salute e la fertilità riproduttiva: sommario esecutivo" Fertilty and Sterility (febbraio 2008)
Legname trattato: veleno di un altro nome
Non tutto il legno antico è affascinante. Supponiamo che stiate installando una nuova finestra e vi imbattete in cornici trattate a pressione che vorreste sostituire. Se fosse stato fatto prima che smettessero di iniettare il legname con l'arsenico come conservante, non toccarlo, almeno non a mani nude. E no, non è una buona idea tagliarlo e bruciarlo nel camino. Se gli studi sugli animali sono una indicazione, non ne vale la pena. Anche se l'arsenico è noto principalmente per causare problemi di sviluppo, ha anche una lunga storia di cause di aborti e morti di feti morti.
Fonte: "Tossicità riproduttiva e riproduttiva dell'arsenico inorganico: studi sugli animali e problemi umani", Journal of Toxicology and Environmental Health (luglio-settembre 1998)
Fumo di sigaretta: un altro motivo per uscire
Entrate in una clinica della fertilità e chiedete aiuto per concepire, e una delle prime domande che il dottore chiederà è: fumate? Questo vale per uomini e donne. Non hai bisogno di noi per dirti che le sigarette contengono centinaia di sostanze chimiche e che la nicotina costringe i vasi sanguigni, il che può compromettere la capacità dell'uovo fecondato di impiantarsi. Il fumo e l'esposizione al fumo passivo interferiscono con la capacità di una coppia di concepire, così come la capacità di portare a termine il bambino. Nel caso in cui la fecondazione in vitro (FIV) funzioni, i fumatori richiedono il doppio dei trattamenti. E esporre un feto a fumare in utero può danneggiare il tuo tentativo di avere dei nipotini un giorno.
Fonte: "Fumo e sterilità", Fertilità e sterilità (novembre 2008)
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