Perché le risoluzioni del tuo nuovo anno stanno fallendo

Ormai, la maggior parte delle persone sta uscendo dal massimo dello zabaione e si sta preparando per il nuovo anno, che include il riscaldamento annuale pre-partita di stabilire nuovi obiettivi e aspirazioni per una nuova stagione di vita. Nel profondo di molti di noi c'è la convinzione che in qualche modo, quest'anno, sarà diverso dall'anno scorso. Consentimi di far girare le ruote con alcune domande:

• Qual è la più grande fonte di frustrazione nella tua vita in questo momento?
• In quali settori della vita stai vivendo un potenziale non realizzato?
• Se non avessi paura di cambiare in una particolare area della vita, quale sarebbe?
• Se potessi sventolare una bacchetta magica sulla tua vita, cosa cambieresti prima?

Quindi, in che modo la maggior parte di noi pianifica il nostro attacco a queste domande?

obiettivi

Stabiliamo obiettivi. Gol alti. Obiettivi a breve termine. Obiettivi dei sogni più selvaggi. Obiettivi apparentemente insignificanti.

Ma per la maggior parte, la nostra impostazione degli obiettivi funziona? Sarei disposto a indovinare che non lo è. E non è perché la pratica di fissare obiettivi è intrinsecamente negativa. Di per sé, la definizione degli obiettivi è una buona cosa (una cosa davvero buona). Per prima cosa, crea attenzione e l'intenzione di affinare il nostro tempo e il nostro impegno in una certa direzione. Ma come l'inizio di una motoslitta a febbraio, perché allora sembriamo ripetere lo stesso esercizio anno dopo anno, prendendo di mira anche alcuni degli stessi obiettivi che aspiravamo a raggiungere negli anni passati?

Non penso che sia perché le nostre tattiche per la definizione degli obiettivi nel migliore dei modi funzionano come un motore ben calibrato. E so che non è perché possediamo la forza di volontà per far davvero accadere qualsiasi cosa. Quindi perché (per la maggior parte) le risoluzioni del nuovo anno falliscono assolutamente?