Perché dovresti mappare il tuo mondo mentale

Mentre lavoravo come insegnante per uno dei miei professori di psicologia alla Harvard University, ho spesso condotto un esperimento penetrante chiamato mappatura mentale in cui gli studenti hanno creato una mappa del mondo che li circonda. L'esperimento è stato semplice: gli studenti hanno avuto tre minuti per disegnare una mappa di Harvard Yard e Harvard Square.

Sebbene le mappe disegnate dagli studenti differissero, il risultato di base era lo stesso: gli studenti disegnavano sempre il pezzo più importante del loro mondo al centro della mappa. Se lo studente amava uscire nel suo dormitorio, lo posizionava proprio nel mezzo. Se lo studente frequentava lo stesso pub ogni sera, puoi indovinare quale edificio appariva esattamente al centro della sua mappa.

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Ancora più affascinanti erano le aree del campus che non erano chiaramente al centro degli universi emotivi degli studenti. Sulle mappe degli studenti meno studiosi, la più grande biblioteca universitaria del mondo era minuscola o addirittura assente. E non un solo studente ha disegnato nessuna delle abitazioni per non studenti intorno a Harvard Square.

Le cose che contano di più per noi sembrano grandi e centrali, mentre le cose meno importanti sono piccole e periferiche, se incluse. Anche se è saggio fissare obiettivi e tracciare percorsi basati su cose che hanno significato per noi, a volte, come quegli studenti di Harvard che non hanno mai messo piede in biblioteca, potremmo non riuscire ad assegnare significato a cose significative. Concentrandoci sulle parti apparentemente non importanti del nostro mondo, possiamo apportare miglioramenti in aree in cui potremmo mancare.

Ciò che non mappi può essere essenziale quanto quello che fai. Potrebbero mancare marcatori importanti che potrebbero aiutarti a orientarti verso il successo? In tal caso, prenditi del tempo per mappare il tuo mondo mentale e chiedi a qualcun altro di sottolineare le cose importanti che potrebbero mancare.

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Questo articolo appare nel numero di aprile 2016 della rivista SUCCESS .